最近は 前みたいに また 柔軟体操 やってます(^^)v
1日1時間 ゆっくり時間かけて やってるよ。
やっぱ 柔軟体操した次の日って 体の軽さが全然違う!
それプラス、オフの日とか 仕事が夕方からの時とかは 1~2時間ウォーキングしてる!
前の晩 柔軟体操して次の日に ウォーキングすると 最強だよ(☆。☆)
体軽くて あんまり疲れない(^-^)
いやぁ~~
健康生活ッスよ(= ̄△ ̄)yー・゜
おまけに 最近、『大麦若葉』ってのにハマって 溶かして飲んでます!
まぁ、ダイレクトに言っちゃうと『青汁?』みたいな(・_・
もうちょっとしたら ウォーキングじゃなくて マラソンしようかな…って 思ってます!
前みたいに 毎日毎日決まった距離を走れるようにしたいなぁ
そしたら 本気で マラソンチーム作りたいなぁ
それで 都内の マラソン大会とか 出ちゃうのo(^-^)o
どう、どう??
そして、
目指せーー!!ホノルルマラソン!!!
夢はふくらむなぁ~
とかいって ホノルル入りしたら 飲んでばっかりだったりして…(-。- )
ありえ~るね~ん♪
もん
1日1時間 ゆっくり時間かけて やってるよ。
やっぱ 柔軟体操した次の日って 体の軽さが全然違う!
それプラス、オフの日とか 仕事が夕方からの時とかは 1~2時間ウォーキングしてる!
前の晩 柔軟体操して次の日に ウォーキングすると 最強だよ(☆。☆)
体軽くて あんまり疲れない(^-^)
いやぁ~~
健康生活ッスよ(= ̄△ ̄)yー・゜
おまけに 最近、『大麦若葉』ってのにハマって 溶かして飲んでます!
まぁ、ダイレクトに言っちゃうと『青汁?』みたいな(・_・
もうちょっとしたら ウォーキングじゃなくて マラソンしようかな…って 思ってます!
前みたいに 毎日毎日決まった距離を走れるようにしたいなぁ
そしたら 本気で マラソンチーム作りたいなぁ
それで 都内の マラソン大会とか 出ちゃうのo(^-^)o
どう、どう??
そして、
目指せーー!!ホノルルマラソン!!!
夢はふくらむなぁ~
とかいって ホノルル入りしたら 飲んでばっかりだったりして…(-。- )
ありえ~るね~ん♪
もん