筋肉痛とリハビリ

また白馬が楽しくなります。
今度はスノーピーク。

白馬八方第四駐車場に2020年の春だって。
SEASHAのカフェ営業にも俄然力が入ります。

今年もサイトウさんがやって来ました。
サイトウさんはプロサップサーファーです。
今年も軽トラを使って移動。
SEASHAに掘り出しにいって来た。

右で埋まってるのが軽トラックです。
サイトウさん今シーズンもヨロシクね。
しばらくは夜のみのシフトです。


SEASHAもずいぶん積もり始めました。

それでも例年と比べると半分以下です。

二日間滑ったら強力な筋肉痛になってます。
特に右ケツ。
スノーボードはかなり良いリハビリになるようです。
そして今日はネオのランチ営業を休んで松本の相澤病院へ。
診察とリハビリです。
すでに滑ってるのでそんな診察はなく、次は3月末にレントゲンを撮って終了の予定です。
リハビリでは滑ってる割には筋肉が硬くなってなく褒められました。
この期間でここまで筋肉が戻ってることがかなり良いことのようでリハビリのやり方は間違っていなかったようです。
最近はトランポリンの上で体を揺らすことをしていますが、今日先生に確認したら凄く良い運動だと感心されました。
飽きずに続けられるリハビリが良いらしい。
やっぱスノーボードじゃんね。

手術で埋め込んだ金属との癒着場所の痛みが取れません。
今日もかなりゴリゴリやられて激痛でした。
その痛みのせいで股関節の可動範囲が限られているのが現状。
癒着は厄介です。

テーブルでこんなのを見ました。

僕は家事手伝いの身なのでノータッチ。
ご苦労様です。