寝すぎ、寝不足は成人病に良くない? 2008年03月13日 | インポート 5時間未満も良くないし、10時間以上も良くない?成人病臨床統計は諸説いろいろ出ていますが、適度な運動、ストレスの基が負荷にあるとすれば、何事も程ほどの個人差でコンディションとの兼ね合いかと、思いますが?最近は中央線沿線の神社へのミニ散歩がお気に入りです。・・・某プロダクションの近くにある喫茶店のモーニングもくせになりそうです。(ちなみに店内にブランコがある。花屋にハンバーグのうまい店も近くにある駅近くの喫茶店)・・・神社は、そっから徒歩2~3分です。