今日は月一のうたごえサロンの日（毎月第一金曜日）
先月は敬老会と一緒だったので 久しぶりに大きな声で唄いましたよ。
同時に頭の体操も！
リンゴの唄を唄いながら フリフリグッパー体操をいれて 脳トレ！
この体操は パソコンを使う方には 片の張りが取れてすごく楽になりますよ！
十五夜お月さん で時代の変化を知り 今の幸せを実感！
一本でもニンジン と 数え歌で 唄った後に出て来た物を
みんなで思い出しながら・・・これも脳トレに・・・
いつも 役員さんが準備してくださる お楽しみ お茶のタイムで
おしゃべりと情報交換！ 有意義な時間になりました。
２５７「今日よりも明日があると楽天し」
２５８「生きること人それぞれに幸せが」
おしゃべりの中から みなさんの力を感じました！
こころ強い「仲間の力」！ でもあると思います。
久しぶりに動画で元気な様子と会場風景を写してみました。
１２月の忘年会でみんなで一緒に見たいと思っています。
ひと月に何回も！ 元気な証拠ですね！
唄うことは 有酸素運動で身体にも良いという
ので時間が許せば参加されるのは良いことですよ！
私は唄うより伴奏の方が好きなほうですが最近は
若い人が入ったので 半分は唄の方へまわってい
ます。唄だけよりもユーモアも必要ですよね。
笑顔で帰ってもらう為に！
元気で参加しましょう！
昭和の歌が月２回・・・
これ等全部しゅっせきしてもいいし、
何回でもOKなんですよ～
今は、谷村新司さんの（昴）を詳しく習っています。
時々先生が手遊びなども入れられるのですが、
「ディーサービスみたい」って皆大笑いです。
簡単な体操ですが 脳トレに良いようですね。
一日何時間もパソコンの前で仕事している者にも
とてもいいですよ！ 片がスッキリ楽になります。
私もマッサージにいかなくても楽になりました。
写真もいいですが動画も楽しめますよね！
みなさん写ってますように？
１２月が楽しみです！
いつもありがとうございます。
幸せいっぱいの句がいいね。同感です。
マリババたちも務めていた時、カメラ担当ビデオ担当がいて、帰りの貸切バスの中で見るわけ、わぁ～自分が出た～とか大騒動してますよ。
忘年会でね、皆でそりゃ～大笑い、楽しめますよ。