お家で体操

　　　自粛！自粛で皆さん運動不足に！

　　そこで雑誌の広告で見た足踏み台を　見まねで

　自作してみました。高さ15センチ　上がっておりての

　繰り返しですが　階段散歩と同じ効果もあります。

　　

　　　　　　　5分も続ければ意外にも大きな効果も期待大ですよ！

　　　　これは段ボール製ですが　中は強度を出すため厚紙で

　　　補修していますので安全です。念のため・・・