私のおばちゃん。 私の父親は９３才で他界するまで、薬も飲むことなく、寝込むこともなく、健康でいました。
私の父親の妹、田川の「鈴木よし」おばちゃんも、薬も飲んでなくて、歩けるし、電話も出るし、
家のことも少しします。
１００才には見えないでしょう。シワもあまりないし、話すことがしっかりしています。
痛いところがないから、なんでも食べます。お肉も大好きです。
「してもらう」じゃなくて、わずかでもいい、自分には「何ができるのか」
今でも小学校５年生と、下の孫の２人の面倒をみてる気でいるんです。
だからいつまでも若いんですね。
趣味もあり、高齢になっても希望を失わないで、心が若々しいです。
新人代謝がいいんでしょうね。だって肌がきれいで、ツヤツヤしています。
おばちゃんをみていると、健康は勝ちとっていくものだと思えます。
何を食べ、どんな生活を送るのか。
決めるのは自分自身です。
病気を治すことより、病気を防ぐことが第一の健康法だと思います。
私もおばちゃんのようになりたい。健康な年寄になりたい。
