水中ウォークを始めて

鼓膜が破れて１ヶ月過ぎました。まだ再生できていないのです。
２ｋｇも肥ってしまいました。おやつを控えても効き目は無いのです。
プールで歩き始めて２週間ですが４５分くらいを目標に週に３・４回していましたら
足の裏が痛くなってきました。プールの底がザラザラなのです。素足でウォーキングしている方がほとんどです。今日は阪急イングスにアクアシューズを買いに行ってきました。水泳は楽なようでもカロリーを使っているのですね。１時間１０００ｍも直ぐに時間が経ちます。やっと飽きずに３０分歩けるようになってきたのです。