ほっと

無事一週間しごとが出来てホッとしているんです。
忙しくて厄介な事も起きた一週間。厄介は来週に持ち越しです。

厄介事は嫌ですが、イヤイヤ思っていると落ち込む切っ掛けになります。
仲良い同僚に、これどうしたらいい？と相談したら、
オマイ一人で解決できる事案じゃないから、上司やら関係者に開示しようと。
開示して共有したことで、半分の重荷になりました。ありがとう同僚。

そして来週に先送りした厄介事をどの様に対処したら良いか。
まあ、コツコツと誠実に対応すれば、なんとかなるでしょ。
なんとかならなくても、バカアホ言われても、鬱期に比べればラクでしょうし。

診察

今日は通院日で待ち時間です。
ソウテンしている旨を話しますが、
恐らく早く起きすぎず、眠りすぎずと話されるでしょう。
この病気は睡眠リズムが大事です。
寝すぎると転落しやすく、短いとソウテンしやすい。
自分の場合6時間が丁度よいのかな。

診察終わりました。
腰痛が痛いと話した所、今週は運動を止めた方が良く
休むキッカケになりそうな事に注意して、との事。
腰痛が続くかも知れないので、ロキソニンも出して貰いました。