シアバタークリーム

毎日暑い　カンカン照りの日が続きます　

今日は私にしては　ちょっと車で遠出してきました～　

免許をとってから約３年ほとんど運転しておらず
いつも恐々運転しています・・・　


でかけた先は九十九里浜です　
やっぱり海って気持ちいいですね　
潮のかおりと風がとても気持ちよかったです　
これからは　ちょくちょくドライブに行こうと思います。




そこで気になるのは・・・

やはり紫外線　



外にでる場合はＵＶカットのクリームは
もちろんかかせないのですが
その下地に　シアバターで作ったクリームをつけています。



市販のＵＶクリームだけだとお肌があれた感じがしますが
シアバターのクリームをつけると、しっとり感が残っており
お肌にもよいかんじがします　




シアバターは　アフリカの女性の方が
太陽（紫外線）や、乾燥から守るため、シアバターを
体につけると聞きました

あまりにも全世界でシアバターの良さが広まり
現地の方が使用できない状態になっているとも
聞きました。

現地の日差しの強い場所にいる人ほど
必要なシアバターを、私も使ってしまっている一人
なんだと思うと心苦しい気持ちにもなります。


そんな大切なシアバターを使わせていただく事に
感謝します。

ガムセラピー

毎日暑い日がつづきますね　




気になっていた”かかと”も、それなりに綺麗になってきました　



次なる私の目標は・・・

ほうれい腺がとっても気になるので
表情筋を鍛えることで～す　

表情筋資料を探し求めていたところ・・・
６月末頃から　歯が痛み出し歯医者へ通っていました　


原因は・・・
虫歯ではなく、歯の噛み締めだそうです・・・　
寝ている間、起きている間の無意識状態時に
歯を強く噛み締める癖があり、歯に支障をきたしているそうです・・・


噛み締めを治さないと根本的な解決にならないとの事で

先生より進められたのが・・・

１）　表情筋をきたえる
２）　マッサージなどをする
３）　よく喋る
４）　噛み締めないよう注意する


え～　私の次なる目標の表情筋鍛えが
こんな形で必要になるなんて・・・　　



そして最初の治療が・・・



ガムセラピー　です　

ガムを口の中で丸め犬歯と犬歯に挟み
ガムを甘噛みし左右に顎を動かす運動をします。

次に上下の前歯にガムを挟み　前後に顎を動かします

これで左右の筋肉のバランスを整え
筋肉のコリをリラックスさせる働きがあるようです　



とりあえずガムセラピーを続けます・・・
表情筋を鍛えほうれい腺もうすくなれば
一石二鳥よ～　



これから長いつきあいになる　”XYLITOL”君
ヨ・ロ・シ・クね　

年代ものミシン・・・

私は大の不器用さんです
特に手芸ミシンにかけては天下一品・・・　




そんな私がなぜか手芸に興味を持ちはじめたのは
２，３年前くらいからで
サシェ（匂い袋）を作り初めてからなんです・・・　


母からもらった、古いミシンが１年前位から
故障をしており、そのまま放置していました。


先週近くのスーパーにジャノメさんが来ており
ミシンを見てもらい修理して頂きました～　
しかもブラザー製品・・・　

修理費用は　15000円　安いか高いかはよくわかりません・・・




とても綺麗になって昨日ミシンが戻ってきたんです　



あまり・・・イヤ全くといって使用していなかったミシンですが
私の叔母から母、そして母から私と３代渡り歩いてきた
ちょっとくたびれた年代物ミシンが
こんな綺麗に生まれ変わって戻ってきた～と思うと　
感激しとってもうれしくなりました　




で・・・早速作ったのが・・・



もちろんサシェで～す　
前とは違ってとってもミシンが使いやすくて
ビックリ　



このサシェの使いみちは・・・　



衣装ダンスの中へ・・・
虫よけのためもあり、香りは
ラベンダー　と　ローズマリーにしました・・・　

コットンにオイルをつけ
テーブルの上で乾燥させていたのですが
それだけでもよい香りが漂ってきて
とても幸せな気分・・・　


年代物のミシン、しかも他社製（ブラザー製）を
快く修理してくれたジャノメさん
本当にありがとうございました　
大切に使わせていただきますね