体幹を鍛え・・・・至高の快感を知る 2017-09-23 | なにげな言葉 デートしてきちゃった 最近流行っている 結構前から、流行っているけど、体幹を鍛えるっていうのね 結構鍛えていたとは思っていたけれど、 数か月前に、なにげに買ったと言った体幹クッション 仕事場では、ずっと使っている 自宅でも使うことにしたんだよ バランスボールは、トレーニングルームにおいてあるでしょ あれは、使用している時しか鍛えられない ボールを椅子代わりに使えれば、継続使用できるんだけど . . . 本文を読む
