今日は雨も風もキツイ時間が有りましたが…夕刻には晴れて夕陽が優しかったですね〜♪
今日も長く寝ちゃいましたが…
なんだか少し元気になって来たような気がしますね〜♪
味覚障害は…渋柿を間違えて食べちゃった時の様な…最悪の状態はもう改善しましたが…
私…味覚には少し自信が有ったのですが…
今は…以前の味が感じられないというか？…
作ってもイメージする味にならないというか？…
今、味覚が戻っている途中なのか？…
もう戻らないのか？…
切ない…ですね〜…
今日は…腸のお話しを…
手術や治療で便秘になることが多いんですよね〜…
退院してからもそのせいで体調の回復が遅れたり…
寝てることが増えたり、外出が少なかったり、そのせいで食欲も減ったり…
私は左反回神経麻痺になって水分補給がままならなくなってから大変な便秘になりました…
病院では下剤を勧められ、飲むと腹痛と吐き気と…辛かったですね〜…
でも病院では腸閉塞症になることを懸念して下剤を処方するんですよね…
健常者の方にはたかが便秘なんですが…
患者にとっては治療に影響することも有るんですよね…
それで私は…
① おクスリではビオスリーを飲んでいます…
ビオスリーはおクスリといっても腸内に善玉菌を増やしてくれるもので…
２錠を毎食後に飲んでいます…
② お茶としてごぼう茶を飲んでいます…
１パックをマグカップに入れて熱いお湯を注いでお茶の色が薄くなるまで2〜3回お湯をたして飲むか…
カフェインが入ってないので水分補給用に1リットルくらい作って毎日飲むのもオススメです…
最近腸にも良いと気付いたのが…
③ サジーです…30CCを朝起きてすぐにそのまま飲んでいます…
私の考える快腸は…しっかりバナナ便のことですッ！！
快腸は快調につながりますッ！！
私は病気になる前ですが…
ごぼう茶からスタートしました…
それまでは便秘症だったのですが…
快腸、快便になりました♪
ビオスリーを飲むようになったのは病気をしてからです…
病気をしてからはごぼう茶とビオスリーを併用して快腸、快便を維持しています…
サジーは最近飲み続けるようになったので…
又腸のために始めたのではなかったので…
でも…朝起きてすぐ飲んで30分から1時間以内に…よい感じなんです♪
今回病気して思ったことですけど…
腸の健康ってとても大事で…
本当に体調にも回復にも影響すると感じています…
そして勿論①②③が食事としてバランス良く摂れたら…それが1番なんですけど…
それから水分が充分摂れていないとやっぱり便秘の原因になります…
まめに摂ると良いですよね…
ちょっと立ち寄ったブログで病後便秘で悩んでいらっしゃる方が居て…
お役に立てれば嬉しいけれど…
体もその一部である腸も…
みんな違うから…
何が合うかどうかはわからないけれど…
こんなことが出来るのも…
やっぱり…少し体調いいみたい♪