確かに・・・

こんにちは！
今日は、思わず「ハッ！」としちゃうかもしれないお話。
ハッとしなかった、と言う苦情は受け付けませんので（笑）

最近はテレビ番組で健康について取り扱われることも増え
「○○は身体にいい」「○○ダイエット」「血液さらさらには○○」・・・
なんて、良く耳にしますよね。
翌日には取り上げられた食材が品薄状態になっていることもあります。
ですがみなさん、テレビやインターネットの健康情報に振り回されていませんか？
日本の人口は１億人以上いて、全員に必ず効果のあるなんてものが
本当に存在するでしょうか？

なにもそんなの嘘だ、と文句を言いたいわけではありません。
一人ひとり身体の中は違います。
必ずしもその情報があなたに当てはまるとは限らないのです。
あなたの健康のために必要な事は、他の誰かと同じではありません。

テレビやネットで話題になると、試してみたくなりますよね？
でも効果が無かったら悲しいです。
せっかく自分の健康のために何か始めるのであれば
なにが必要かを知り、継続することです。
まさに「継続は力なり」なんです。

何年、何十年と動いてきた身体の中を変えていくには
１日２日じゃ出来ません。
新年の目標と一緒に健康目標も立てられるといいですよね(*^^*)