みなさん、こんにちは。
医療業界１５年いましたソブリンでございます。
昨日は１日を通して、寒々しいでしたよね(-_-;)
東京都心では、初雪を観測したのだとか。。
東京でも都下では雪は降りませんでした。
でも、昨日の雲を見る限り、いつ雪が降っても
おかしくない状況でしたよ。
ちなみに私、北海道出身なので雪が積もっても
アイスバーンになっても、転ばないのですよ(;^_^A
それは何故かって？？
それは、
北海道で育ったからなんです！！
雪の降る地域で育つと、みなさん転ばなくなるんです。
実は、毎日雪道を歩いていますので、
体が転ばないようバランスを調整しているのと、
転ばない歩き方が身についているんです！
そして、一番驚いたのは、
足の裏が、今までの経験を記憶しているんですね～
でも東京の方は、すぐ転んでしまい、骨折までしてしまうと
良く聞きます。
北国出身のわたしとしましては、「えっ？」と思ってしまうほど。。。
雪道の歩き方が知らないというのは、そういうことだったんだと
１０年前にようやく実感したのを覚えています(;^_^A
～医療業界目線コラム～
最近、もの忘れが頻繁にあったり、「あれ取って」の
「あれ」とは「それ」とか名前が出てこないってこと
ありませんか？？
年配の方だけに限ったことではないんですね。
若い人だって、脳を回転させて刺激を与えないと
言葉は出てこないんです。
しかしながら、年齢とともに体内の栄養素はみるみるうちに減少して
いきます。
そうすると、栄養が不足してきますので、
体では、肌荒れや肌の老化。
脳では、記憶が減ってきてもの忘れが多くなる。
また、動脈硬化や認知症、高血圧などいろいろな病気に
発展する可能性があるのです。
じっと毎日栄養が不足したまま生活して、
どんより動くのもだるいような生活なんて
送りたくないですよね？
そんなどんより、ぼんやりした生活にメリハリを！
ということで、早い段階からぜひ飲んでいただきたい
オススメのサプリはこちら
DHA&EPAサプリ。
今ですと、ファンケルさんのDHA&EPAサプリが
リニューアルしたので、オススメします。
DHA&EPAの成分は、主に青魚に多く含まれているんです。
ただ毎日青魚を食べ続けるのは、難しいですね。
健康維持に欠かせない栄養素の一つにDHA&EPAを摂りなさい、
と厚生労働省も強く推奨しているのです。
でも！
日本人の食生活は、ここ２０年で様変わり。
白米時代から欧米のパンやパスタなど洋風に
変わっていってしまっているんです。
⇒それでは、必要な栄養を摂りたくても
取れません。
そして、老化やもの忘れが進むのは、
当然、とも言えます。
やはり、日本人には日本の食事が合うように
体が作られているので、欧米文化の食事を摂り続けて
いると、老化や認知症、さらには生活習慣病による
メタボリックシンドロームや高血圧、高脂血症と
病気を発症する可能性が高まるのです。
薬局に在職中は、老人ホームや在宅医療（個人の家に訪問して服薬指導など）
も携わり、一応統括事務長として従事していましたので、
実際に患者さんの既往歴を拝見しますと、不起訴な生活や食生活が
目立っていたのを覚えております。。
１日でも健康で幸せな毎日を送ってほしいので、
まだDHA&EPAサプリを飲んだことがない、という方には、
ファンケルのDHA&EPAサプリをオススメします。
初回１ヶ月分は、なんと５０％OFFで試すことができるのです。
良質な油を摂るのは、実は、ダイエットにも関わってくるんですよ。
良くない油（オイル）を摂り続けていると、オイルが脂肪へ吸収されやすく
なってしまうのです。
あまりたくさん食事を摂っていなくても、体重や体脂肪が増えた！
と悩んでいる人は、ちょっと見直してみてくださいませ。
とくに３０代～良質なオイルやサプリを摂ると良いですね。
もちろん、４０代、５０代、６０代からでもＯＫです(⌒∇⌒)
不足した栄養を補うことで、元気に病気しない体を維持できるので
まだまだ人生は長いです。
健康を維持して、１日１日を思いっきり充実して
過ごしましょうよ♪
そんな方の背中をポンとそっと押せられたら幸いです(^▽^)/
