ダイエット中の不安が襲ってきたら・・・

おはようございます✨

ソブリンです。

今日も朝から元気いっぱいで活動しましょうね！

本日の朝活は744日目 

#腹筋トレ 3分 

#腕立て伏せ ３種目×3set 

挑戦を続けてると必ず不安が襲ってきます。

 

そんな時は、☕飲んだりgameしたり、自分の好きな事して

楽しい時間を過ごしましょう。

そこに遠慮や時間ムダにしてる・・なんて考える必要なし。

気持ちが整えば、いくらでもリカバリーできます(⌒∇⌒)

気分転換したら、また始めれば良いだけ✨ 

＜続けるコツ＞

深く考えないこと

あれこれ考えて時間を使うより、行動して時間を有効に

使った方が、経験値も増えるし経験から今後はこうしてみよう、

など対策や理想へ近づくなど嬉しい事尽くめ✨

今日という日を思う存分楽しみましょうね(⌒∇⌒)