みなさん、こんにちは。
ソブリンでございます。
昨日、東京の端っこ(笑)（神奈川よりの東京）で夕方、
初雪が降りました！！
最初は、ゴミが浮遊している！誰だ、ゴミ飛ばしてるのは！
と思った自分が恥ずかしい(;^_^A
厚い雲に覆われ、ふわふわと白い雪が舞い散っていました。
手足がすっかり冷えてしまい、早めにお風呂でゆっくり
温まりましたとさ(笑)
～医療業界目線コラム～
コーヒーって、ほとんどの方がお好きな飲み物ですよね。
１杯のコーヒーでリラックスしたり、ホッとしたり
素晴らしい効果がありますが、
同じコーヒーを飲むのでしたら、食後の血糖値が抑制効果が
期待できるコーヒーを飲んでみませんか？
さらに！！
血糖値抑制効果が期待できる成分には、
こんな嬉しい効果が期待！
便秘解消！
いつものコーヒーを変えるだけで、血糖値対策ができて
便秘まで改善できてしまうコーヒーっていったい？？
「フィットライフコーヒー」です。
消費者庁が許可した特定保健用食品（トクホ）なのです。
食後の血糖値は140mg/dl未満と言われています。
みなさんは、血糖値の数値は大丈夫でしょうか？？
- 甘いものを毎日食べている
- 運動を全くしていない
- 便秘気味
上記に少しでも当てはまるという方は、
注意してください！
一度糖尿病になってしまうと、通常値に戻すのは
至難の業になります。
ただでさえ、男性・女性ともに働いたり家事や育児で
忙しいので、規則正しい生活や食生活が送れていないのが
現実。
そこへ病気になったので、食事制限から運動、十分な睡眠と
生活リズムを変えるだけでも大変な事なのに、
健康な体になるなんて、どれだけの年数がかかるか・・・(-_-;)
医療業界にいた頃、当然不摂生をされてきた方が糖尿病になり、
毎日ストレスで苦しみながら生活を続けていました。
自分が招いた事ですが、その後はこうなるとは思ってなかった
ようで、制限や規制のかかった生活を余儀なくされているのは
ツライとしか言いようがありません。
ほんの数年自由に過ごしたばっかりに、その後10年以上
制限のかかった人生を歩みたいですか？
いつものコーヒーを変えるだけで予防できるのなら、お得だと思います。
※本格的なコーヒーを飲まれている方は、やはり味は負けてしまいます。。。
自分の気に入っているコーヒーと比べて、美味しさは多少落ちてしまいますが、
その後の健康のことを考えると、納得という方が多いようです。
好きな事が毎日できる人生って最高ですよね(^▽^)/
毎日の健康を意識して過ごしてみると、新しい発見が出てきて
もっと健康になろう！という気持ちが芽生えてきます(;^_^A
素敵な人生を過ごしましょうね♪
