20200400膝痛にバックステップ

20半ばまでちゃぶ台で正座して食事

50半ばまで簀子に正座して風呂

会社では椅子に正座　(集中できる)

家で長火鉢にパソコン置いて正座

 

正座が出来なくなるなんて思いもしなかった。

正座出来なくなったらお茶を止めると宣言していた。

 

膝の骨がやけに出っ張ってきたなと思った(膝関節変形)ら

2017年6月　痛くて正座できない。

梅雨時が過ぎたら治る。

 

2018年6月　再び左膝が痛くて正座できなくなる。

梅雨時が過ぎても治らない。

 

お弟子さんが左膝の内側が痛いときは

左腰のこの辺を押すと治りますよと押してくれる。

確かに痛みが消える。

左膝の内側が痛むときは左腰のある部分を押すと治る

と聞きました。

 

マッサージ師さんはどこを押すか判るのでしょうが、

素人にはツボが判らない。

 

とりあえず、脚腰の後ろ側を鍛えれば良かろうと

後ろ向きに歩いています。

 

いつも買物帰りはテラスをバックステップで歩きます。

 

普通の道を後ろ向きに歩いたら迷惑ですし危ない。

テラスならジョギングか犬の散歩の人がたまにいるだけでしたから。

 

2020月4月19日

2輪車、スケートボード、縄跳びの子供達

散歩の大人もたくさん。

 

当分、後ろ歩きは無理ですね。

 

自分用のメモ

2017年6月に初めて膝痛

2017年8月に暖かくなると治る。

2018年6月に再び膝痛

2019年6月に治る

 

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