ずーっと前、１０年くらいになるかな
「カスピ海ヨーグルト」なるものが流行りました
「やせる」「アレルギーに効く」「血圧が下がる」などなど
効用が謳われて
かーたんも知り合いから分けてもらって
作って食べ始めました
どこがどうということはなかったけど
種を絶やすこともなく、飽きることもなく
ずっとずっと食べ続けて
気がつけば
便通がよくなり、風邪を引くなど
体調を崩すということがほとんどないという健康体に
「継続は力なり」を身をもって体験した事象のひとつ
最初のうちは、本に書いてある通りに
容器を煮沸消毒したりと気を使ったけど
今はこんなに簡単にやってます
食べる分から、種をとりわけ
５倍から１０倍の牛乳を加え、混ぜるだけ
軽くフタをして、常温に置きます
気温にもよりますが、半日程度で固まります
（今は寒くて２４時間かかっちゃうことも）
そらうみも大好き
夕食前のお楽しみです
おっ 今日はうーたんが先に食べ終わったね
はい、お決まりの
お皿のチェック
そら
：「かーたん、おかわりください
」
「過ぎたるは及ばざるがごとし」
お腹いっぱい食べたいそらに
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カスピ海ヨ～グルト続けてるって凄いな～
私には続けられないと思って、手を出さなかったの!!
そらうみちゃんの健康の元なんですね♪
ただ・・・何よりも「痩せる」に反応してる私(笑)
継続は力なり!!
説得力あるわ～
健康にいいと言われる流行ものは
一度は試してみるかーたんです
面倒だったり、高級なものは続かないから
今はこれと、塩麹ね
便秘の友だちに勧めています
薬じゃないから、即効を期待しないで
気長に続けなさいって
「痩せた」の報告はまだ受けてないけど・・・
おかあしゃん試すなら
種を送ってあげるよ～
懐かしい！
懐かしいなぁ～っ
私もやったんだけど、
いつの間にか種まで食べちゃったんだよね・・・
それっきりなんだけど、
あれってどこかで種が手に入るのかねぇ～
でも、ぱぱちゃんはビヒダス専門だからどうかな？
私は嫌いじゃないんだけど、
種まで食べてしまうバカ者なのよねぇ～
カスピ海ヨーグルトはもちろん知ってるけど、
試したことないですー。
そらうみかーたんさんと反対で、
私、健康にいいと言われる流行ものに手を出したことがないかも…。
ただ、じぃじがヨーグルト大好きなので、
普通のプレーンヨーグルトは毎日食べてまーす。
こなつも、ブリーダーさんのとこにいる頃から、
プレーンヨーグルトをカリカリに混ぜて食べてるんですよー。
懐かしいと言われるくらい
昔のことか・・・だよね
種まで食べたか・・・
私はとりあえず必ず先に取り分けます
今って売ってるわけじゃないでしょうから
持ってる人から譲ってもらうしかないんじゃない？
近くにいなければ、送るよ～
健康オタクの逆ね？？
売ってるヨーグルトは少しゼラチンを入れて
固めてるから
カスピ海はもっとトローッとしてるかな
ヨーグルトの効能はみんな大体同じじゃないかな？