緑茶は体を冷やすから飲まない方がいい？？

日本人の生活に欠かせない緑茶🍵ですが

「体を冷やすから飲まない方が良い」という話をよく見かけます。

★漢方解説「茶葉」

茶葉は苦・微甘で涼性である

上焦の鬱熱を清し除火除煩し

去風解暑・清爽頭目・解毒止痢・生津止渇・消食除膩・堤神醍睡

などの効果がある

＜ざっくり意訳＞

お茶の葉は苦い味と微量の甘みがあり、熱を涼しくする性質がある。

鬱積したストレスを清々しくし、胸～頭あたりのモヤモヤ感を除く。

暑さや熱っぽさをクールダウンし、思考をはっきりさせる。

体の渇きを止めながら、食物の消化を促進してもたれを無くす。

意識をハッキリさせて、眠気を覚ます。

確かに熱をクールダウンする性質がみてとれます。

カフェインの効果と思われる項目もかなりありますね！

茶葉の服用上の注意点として

　・あたたかいお茶が良い

　・冷茶はむくみの原因になり体が重だるくなる

　・多量に飲むと不眠、動悸めまい、耳鳴りかすみ目が出る事がある

　・早朝にのむと腎気（生命エネルギー）を損ねる

このように昔の医学書には書いてあります😅

朝起きてすぐの緑茶ダメなのか？？？という感じですが。。。

これは私の考えですが、生薬の基本が記されたのは何百年も前の時代です。

その時代の「早朝」は夜明けころ。今でいうと4時くらい？？

すでに日が登っている6～7時は「陽気」が上っている頃ですから、

緑茶を飲む事で腎気を損ねるか？といえばそこまで心配は無いと思います。

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