こんばんは。
富士市の女性整体師
【女性専用】
整体Room笑美です。
明日は貴重な晴れ間のようですね！
洗濯、頑張りどきですね(笑)
いつも洗濯かごなどから、どんな体の動きで干してますか？
こんな感じに下に洗濯かご置いて、
腰を折り曲げて、洗濯取り出し
真っ直ぐの姿勢に戻して干す。
この動作を枚数分、繰り返して
いるかと。
でも、腰痛がある場合はどうでしょう？
きっと…
いや、確実にキツくて辛い。
この動きは出来ないことだってあるはず。
腰を折り曲げ、足を曲げずに
重たいものを下から持つ
といった動作が、
一番腰に負担がかかります。
その次に、負担の大きな動作が
深くお辞儀するような動きなんです。
まさに、
洗濯干すときの動作！
それも、連続して繰返しする！
どうしたら、腰への負担が
減らせるか？
単純、簡単なことなんですが、
洗濯かご、下に置かないこと(^^;
高さを上げて、腰を曲げなくても
洗濯物取れる位置にすればOK！
ベランダなら、
エアコン室外機の上に置くとか。
何か台を用意してその上へ洗濯かご置くとかー(^^)
場所の事情は様々でしょうけど、
腰痛にならないために、
既に腰痛の方は、
負担をなくして、いかに楽に
動けるか、
それ以上悪化させないためにも
必要な工夫だと思います♪
是非、ご検討下さいね(^o^)／
それでは、明日の洗濯、
お互い楽に頑張りますかー＼(^o^)／
【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。
https://ameblo.jp/sr-emi/themeentrylist-10102857260.html

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富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）
営業時間１０：００～１８：００
★施術メニュー★
・美容整体～５０００円
・改善＆疲労回復ボディーケアコース～８０００円
・足ツボ約３０分～１５００円
・ヘッドマッサージ約２０分～１５００円
・元気～０円(^^)v
★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています
ご予約・お問い合わせは
電話 ０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
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