セルフケアの効果？

こんばんは。

富士市の女性整体師

《女性専用》
整体Room笑美です。

笑美では、宿題をお出ししています。

子供のころは学校からの宿題、
「いやだなぁ」

という、やらされている感ＭＡＸ(笑)
だったと思います。

いい年になって出された私からの宿題、
しっかりやってくれている方のが多いです。

やらされてる感でなく、

なぜやるのか？
やるとどうなることができるのか？
やる人とやらない人との差

をお話させてもらい、ご理解いただいています。

結局は、自分次第なんですね。

やった人は早くに楽になれ、
いっぱい通院する必要も早くなくなるし、

好調・不調の大波が、小波になり、
どうにもならないような不調に
陥らなくなる。

やらない人は、もちろんやる人の反対の
現象が起きてしまう可能性が大きい。

初めは、半信半疑でやってみてるかもしれません。

ですが、ほとんどの方が、
「セルフケアをすると、スッキリする」
「やる前とやった後の違いがわかる！」

といったお声をいただいています。

私自身も、腰痛から解放された今でも、
セルフケアをやっていますが、

体が楽になるのを感じています。

再発などで
当院へ久々にお越しになった時に
「セルフケア、続けられてますか？」

とお聞きすると、大抵の場合
「しばらくできてませんでした、忙しくって」
と苦笑い

1分あればできるもの、
即席のように数秒で済むものなど

色々お伝えはしていますが、

基本の2つは忘れずにやってほしいと
思っています。

2つを合わせても1分程度。

これやってれば、
また辛い思いをしなくとも

余分に通院を重ねる時間とお金も
かからなかっただろうにー

と思います。

やらなければ、
損するのも辛い思いをするのも
自分自身。

是非セルフケアを怠らずに、
やってみてください。

私のように20年以上の
辛い腰痛から解放される時がきっとくる♡

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