セルフケアを怠った結果

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

笑美の「疲労回復コース」を月1
ご利用になっているKさん。

年末年始、バタバタ、仕事もハードで
疲れているところへ風邪をひいてしまったとのこと。

その間、セルフケアをちょっと怠けていたと
正直にお話してくれました(笑)

そのせいか、今日は左半身が下がっていまして。

疲労回復コースなので、
整体の施術は行わないのですが、

ちょちょっと修正させてもらいました。

ヘッドマッサージ中の会話…

Kさん
「普段から自分でやらないとダメですよね」

私
「毎日とか、私が施術できれば
　自分でセルフケアをしなくてもいいと思います。
　でもそうはいきませんよ。
　お金も時間ももったいないですよぉ
　ただたっぷり余裕あるので大丈夫！
　毎日整体やってほしい！というならOKですけど(笑)」

「毎日毎時間、色々なことが起こるわけです。
　そのたびに私が付いているわけにもいきませんし～」

「普段は自分のカラダを自分でケアし、
　私はあくまでも＜定期健診係＞みたいなものですよ(^^♪」

Kさん
「そうですよね～また今日からしっかりやりまーす！
　先生の言うとおりだな～と納得です(笑)
　自分のカラダですからね」

私はあくまでもサポート役にしかないのです。

初めは腰痛や肩こりがお悩みでみえたら、
もちろんその軽減・緩和のための施術をし、

改善と同時に、
症状の出にくくなる体になるように

自助努力を行ってもらい、

私は、
細かい調整や、自分では調整しずらいこと、
などを、月1程度の施術で良い状態に持っていくのが
私の役目。

だから、
自分でやるセルフケアを怠けてしまうと、

カラダが辛くなり始めてしまうのです。

セルフケアをしなくなると
なぜ症状が出てしまうか？

それは、生活習慣が同じだから。

たとえば腰痛がある方。

腰痛の原因が仕事に関わるとしたら。

でも簡単に仕事変えるわけにはいかない、
生活掛かっているしね～

腰痛めやすいから、
この仕事やりません、あれもやりたくないです、

なーんて言えないのが現状。

体の使い方によっては、
腰痛を防げることもある。

体の使い方、セルフケアは
普段自分でやってもらうしかないのです。

整体へ通っているから。
痛くなったら何とかしてくれるから大丈夫。

そんな他力本願な方は、
いつまでたっても身体は改善されないですよ～(^_-)-☆

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・さとう式リンパケア～５０００円

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・ヘッドマッサージ(約２０分)～１５００円

・疲労回復コース～３,０００円
　（足つぼ+ヘッドマッサージ）

・元気～０円(^^)v

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