9日振り体を動かす

3648 9日振り体を動かす　　2016/01/06(水)

９日振りに体を動かした。飲んだり食べたり、やや太り気味、普通は一日おきに体を動かすので運動前に入念な準備体操を行った。特に最初はテニスの試合なのでアキレス腱に注意し試合中無理はしなかった。終了後は筋肉トレベンチプレス何時もの重量がとてつもなく重く感じた。矢張り間隔が空くと体が反応しなことか。その後、手足の筋肉を使う器具で鍛錬し風呂を浴びて帰宅。とても気持ち良かった。

義母を水戸へ

3647 義母を水戸へ　2016/01/05(火)

義母を水戸の自宅へ車で送った。愛犬と女房も帯同した。如何に渋滞の無い時間帯を選ぶかがトンボ返りの妙味。１１時過ぎに自宅を出発、途中ＳＡでの休息及び昼食をしてには水戸には15:20頃到着。その後、時間調整のため女房とゴルフ練習所に行き時を過ごした。水戸出発は夕方7:30、渋滞も無く比較的通行量も少ないので快調に飛ばして休憩なしに自宅着は夜の9:20、何と二時間弱で帰宅、これは今までの最高ラップかも。90歳の義母、自宅に帰ると人が変わった様にシャキッとする。これは上げ膳・据え膳等によって、日常生活の自由度が必然的に奪われ身の置き所が無く精彩をかきそれが活力を奪っていたのではと反省している。