中だるみ

1755 　 　中だるみ　　　2017/08/11(金)

今月から始めたウエイトトレーニング、今日で４回目となったが何か重たくて持ち上がらず新メニューに切り替えて半分以下のメニューで終えた。身体が疲労してるのかどうか分からないが中一日だと厳しく感じるので中二日にしてみようと思う。重たくて持ち上げられなければトレーニングとは言えないから。