最後の筋肉トレ

5540　　　　最後の筋肉トレ　　　　2019/12/29(日)

今日を逃すと来年の4日以降となるため、スポジムで今年最後の筋肉トレーニングを行った。今日は最終日のため18：00で終了する、館内は異常な混みようなのでプログラムを早めに終了し風呂場にここも込んでいた。中五日間の休みに入るので元旦明けには自宅で簡単なトレーニングを実施したい。