減量作戦開始

5714　　  減量作戦開始　　　2020/06/22(月)

案の定体重は増加していた。出来るかどうか若干不安は有るものの今日から一週間ほど酒絶つに挑みたい。目的は2ｋｇ減量作戦、筋肉トレーニングを実施し0.5ｋｇ減量が図れた。

前途多難

5713　　 前途多難　　　2020/06/21(日)

起床後、体重を計測したがほぼ変わらずがっくり。一日で成果が出るものでは無いことが分かった。本日は娘夫婦と午後で自宅で飲むので酒抜きは明日以降に実施し体重減量作戦に挑戦したい。本日の宴会メニューは“ぴん太郎”居酒屋で干し物中心にタコ等の冷凍を含め居酒屋風メニューとあいなった。大好きな酒とおつまみで明日は更に加重が忍びよる。

中５日振りの筋肉トレ

5712　　　中５日振りの筋肉トレ　　2020/06/20(土)

朝体重計に乗って驚いた。旅に出掛ける前と比べて体重が２ｋｇ程増えている。家に居るときは週３回約二時間、筋肉トレーニングを行っているのでバランスを取れた生活習慣がたった５日間の旅でバランスが崩れてしまう。本日は入念に二時間半掛けて筋肉トレーニングを行った。多少疲れたが健康維持の為には仕方無い。そして本日はお酒を飲むのを止めた。明日の朝の体重測定が楽しみである。

勝浦・五日目（お買物）

5711　　　勝浦・五日目（お買物）　　2020/06/19(金)

あっと言う間の五日間、今日は帰宅日。女房の希望を叶えて本日の行動は地元・名産品などのお買物日、生憎の雨で丁度良い案件。梅雨を彷彿させる天候、宿泊施設午前10時過ぎにチェックアウト、昨晩女房との合意で一番目はいすみ市にある干物冷凍の“ぴん太郎”数種類の干物冷凍を購入し二番目は湯葉の里“ゆば喜”に向かった。ここでは湯葉と豆腐、揚げ物など購入して三番目の場所、帰路途上に在る“うまくたの里”木更津東ＩＣの傍にある道の駅。ここでは併設レストランで超人気メニューを注文一人分のみで売り切れ、他一食を頼み二人で昼食後、買い物をしてその後最終目的地、木更津アウトレットに立ち寄り自身含めバーゲンの魅力に絆されて衝動買いしてしまった。それからは帰宅の途へ。自宅到着は17：30過ぎ、一段落した後、ベランダ菜園の状況確認、二日前に娘に水やりを依頼していたので全ての菜園は順調に生育していたので安堵した。

勝浦・四日目（ゴルフプレー）

5710　　　勝浦・四日目（ゴルフプレー）　　2020/06/18(木)

二日目に続き、場所は変えて勝浦東急ゴルフクラブで女房とプレーした。昼食付きゴルフボール、飲み物付きで二人で15,000円ちょっとプレー出来た。曇り空で暑くも無く快適なゴルフであった。２日前のラ・ヴィスタゴルフ場よりもヤーデージが500ヤード少なかったせいかも知れないが何とグロス８６（40-46）で廻れたのは数１０年ぶりの快挙でとても気分よくプレーが出来た。明日は木更津にあるアウトレット立ち寄り早めに帰宅したい。