寒風が吹く11月から私は行ってない。家内の幼い頃からの友がお世話したようだ。
感謝感謝。その場ですぐにお礼の電話をした。帰りに葉物を中心に買い物をした。
お昼には時間があったのでお寺様にもおまいりに行った。昼ご飯は朝の味噌汁に
ご仏飯を入れお昼にした。その時新しい血圧降下剤を飲んだ。後片付けの途中で
お抹茶が届いた。有難い。その頃から体が重くなり肩も重い。洗い物を片付けて
洗濯物を取り込みアイロンをかけ畳んだ。姪がデーから帰る時間が近づいた。急
いで晩ご飯の下拵えをした。アゲとトーフの吸い物、焼きピーマン、バナナと宅
配弁当。その頃から血圧の降下がありどんどん体が重くなってきた。早めにお風
呂に入った。TVもスイッチを入れたが見る気が起きない。少し早めに寝た。寝起
きの血圧は87-49と想像以上に下がっていた。βブロッカーだけでも十分下がるが
血圧降下剤二分の一をお昼より早めにのみ様子を見たい。体を動かすと140を超
える。暫く試行錯誤が続く。安静にしているうちは血圧は上がらないが動きを増
やすと上昇する。自分で試し良い所を見つけたい。
t:160%;">素敵な生け花や切ない詩、曲などがいっぱい～♪こちらもどうぞ{/m_
