ちょっと前からメンタル系の病院へ通ってるんだけど、投薬でいまいち良くならない
私、眠れないと過去の出来事が頭の中にグルグルしてきて余計に眠れなくなっちゃうのね。
それは、小学生の頃からの事だったりで、なかにはダーリンにも言いにくい事だったり。
（実はリアル友達にカウンセラーさんがいるんだけど、
また知り合いだからこそ、そういうのって話せないのよね。）
で、その話をしたらDr.からカウンセリングをすすめられ、
いまいち乗り気ではなかったんだけど、受けてみることになった。
で、何をするのかも分からないまま当日を迎えるんだけど、案の定眠れず。
めちゃめちゃ緊張しまくってカウンセリング開始
あ、カウンセラーさんじゃなくて臨床心理士さんっていうのね。知らなんだ…＾＾；
ちょっと中世的な感じの方で、固いガードもないWelcomeな感じだったので一安心。
案の定また例の話（ストーカー）も含めて今の仕事の話など、ストレスに感じている事の他
たまに思い出す過去の話などをして時間が過ぎていく（これが唯一イヤだった
）。
どうやら何かを使ったりせず話を聞いて…って形みたいで安心＾＾；
実はよくTVとかで見る、何か箱庭みたいなのを作ったり絵を見て感想を言う？みたいな
何かそういうのだったらどうしようってそればっかり考えてて眠れなかったのだ
しかし、このまま私が話すだけで終わりそう？って思ってたら（時間が決まってる）、
話してた過去の話の１つに先生ちょっと食いついて
「それって、こうなんじゃないのかな？」的な発言。
それが、子供の頃から、ずーーーーーーーっと頭の隅っこにあったトゲが抜けたみたいな？
トゲまでいったら言い過ぎか。う～ん、難しいけど、引っかかってた何かがスッキリ！
そっか！そういう事だったのか！って分かってめちゃめちゃスッキリした。
で、そっから数週間。
一回もその事思い出さなかった。
今まではよく思い出してたのに、あれから一回も。
先生には「今、眠れなかったり何かあるとすぐ出てくる過去の出来事は
あなたにとって『過去』にはなっていないので
こうしてお話して、それを『過去』にしていく作業をしていきましょう」と。
そう、時間的には『過去』であっても自分の中で処理できていないので
『過去』にはなってないから今も引きずってる。
何か、読んでてもなんのこっちゃ？って感じかもしれないけど私の中では
めちゃめちゃハマった感じで、次回も予約しちゃいました。
こうして少しづつでも胸の中にある
『過去になってない過去』をきちんと『過去』にしていきたいな、と。
何か少し先が明るく見えてきたような気がしてます。
