今日から！！☆

みなさんこんばんは



斉藤です～




さていよいよ


今日から子供達の夏休み短期教室が始まりました～


短い期間ではありますが、水の中でお子様達といっしょに


楽しくスイミング


子供さん達がすごく前向きに、


一生懸命に練習をし、



本当にビックリするくらい上手になっていかれます




子供さん達のエネルギーって凄いなぁって


毎回本当に感心感動してしまいます～




まだまだご参加お申し込み募集中です


サンスポのプールでお待ちしております～

九重山５

またまた九州からお送りしています茨木です☆







ごちそうさまでした(・∀・)☆

写真はお料理の一部なのですがかなり豪華！そしておいしいものばかりでした(・∀・)☆

お酒も嗜みながら1夜目にしてかなりの盛り上がりでしたょ(・∀・)

遠藤チーフのものまねも見ることができました(・∀・)

明日からもみんな仲良く元気にスタートできそうです！

それでは、おやすみなさい♪

九重山4

こんばんゎん(。・ω・。)

夕食終えてそれぞれおくつろぎ中です☆

夕食の様子はまた次にご報告しますね♪

その前に希望者だけで旅館のまわりをおさんぽしてきましたょん(。・ω・。)
近くに有名な滝があるということで、それを目指して1時間ほどウォーキングしてきました☆

仙洞の滝です！
またまた雨がふりだしてたのですが、がんばって見に行った甲斐ありました☆





マイナスイオンに癒やされました♪

いいくらいにお腹も空いてきて・・

いよいよお待ちかねの夕食です(・∀・)


次につづく♪

九重山3

なんでーーーー？！（×_×）


ここまで来てカッパ着るはめになるとは・・(o_ _)o



たった今、九重”夢“大吊り橋を渡ってきました！茨木です。


橋から見える滝は“振動の滝”と呼ぶそうです。
揺れる吊り橋から見える滝だからでしょうか？
でも、意外と揺れなかったんです(。・・。)
それにしても、うまく言葉では言い表せないほどの壮大な
景色でしたょ☆



写真は『“振動の滝”とサンスポのマドンナ』です(・∀・)
誰だかわかりますか？？♪

では！

九重山２

こんにちは！アニメーターの茨木です☆今回わたしも九州へ同行させていただいています(・∀・)
遠藤チーフに負けず更新していくので皆さん楽しみにしててくださいね♪

ついさっき、金鱗湖を堪能してからおひるごはんを食べてきましたょん☆

皆さんそれぞれ、温泉に入りに行ったりコロッケ買って食べたりしておられたようですが、わたしはおそば食べました(・∀・)



男性陣はお昼間からおビールです！☆(・∀・)

大田さんはもう紅葉の季節を迎えたそうです笑



ではまた更新しますね♪

九重山１

みなさんこんにちは！遠藤です！

つい先ほど大分県に到着しました！ そうです！「九州ツアー、九重山登山」がスタートしました！！

九州本土一高い山へ挑みます！

明日が登山日。今日は湯布院などを巡り、大分県を満喫します！！

みなさんの状況を随時アップする予定です。良かったらブログ更新見てくださいね！

こんにちは！！！！

こんにちは 山田です


暑い日が続きますが 皆様お元気ですか
この暑さを乗り切るには やはりプールですよね

↑↑
プールが大好きな方々です

そこで今日は、7月から新メニューになった 『インディゴ』を是非知ってほしいと思いまして…。

★毎週火曜日
★12時～12時30分
レッスンプールであります

勿論今までの ほんわかバービー西村アニメーターの平泳ぎや、（娘はピチピチしてます！）




熱血指導やかましい永澤アニメーターのレッスン（←やかましいとな！？）



も、良いのですが、一味違ったインディゴを一度体験してみませんか

まず担当の橋本さんは


１　イケメン(特に笑顔良し)
２　ナイスボディ(男やけど肌はキレイし日焼けが似合って♪)
３　優しく指導(順序おかしい？？)
と、３拍子揃っているんです。(笑)

あっ 忘れてました インディゴの説明を…

まず、泳げる人も泳ぎに自信が持てない人も皆参加できます
もしかして、潜って足上げるのムリムリと思われている方 大丈夫です

水面上での手の動きや、形態、移動なので、歩きながらやることが多いです

時々潜り、時々浮かび、たまには足にも出てきてもらい、という感じで 一人では出来ないスケールの大きな動きが魅力です

私の説明イマイチ解らないと思います(すみません)

なので一度体験してみて下さい


サンスポ笑顔No.1の斉藤アニメーターもいます
チョット鉄が錆びてきた 私山田も時々参加しています（（笑））←そんな事ないっす


日頃レッスンに沢山参加してもらっている会員の皆様の笑顔が

私達アニメーターの力になっています

更に皆で楽しい時間を過ごしませんか

皆で一つのものを作り上げませんか？


待ってまぁ～す

シンクロで使う手の動きは 全ての泳ぎに役立つものです
きっと大きな成果があるはずです

明日から短期教室！！

小学校時代はバスケットボールかキャッチボールしかしておらず、
泳ぎはいまいちだったコツキです

さて、お子様達は夏休み！！ということで明日からサンスポーツでは
朝にジュニアスイミングの短期教室が始まります！！

クラブ会員様にとっては、レッスンプールが朝の時間帯ご利用いただけないので、
申し訳ありませんが。
お子様にとっては、夏休みにぐぅ～んと伸びるチャンスです。

夏休みの期間中クラブ会員様にはご理解ご協力をよろしくお願い致します。
レッスンのクローズや変更は館内掲示板に貼り出してあります。
再度ご確認いただきますよう宜しくお願い致します。

短期教室に参加してくれるお子様達はこの機会に
ぐぅ～とうまくなっちゃいましょう

アニメーターも暑さに負けず頑張ります！！

7月23日（土）レッスン代行のお知らせ

１２：１５～１３；１５
パワーヨガ　河内　→　ヨガ　松本

BBQ日より。

皆さんこんばんは

アウトドアサークル代表の木村です


先週日曜日、保津川でBBQを行いましたよ


機材、食材の準備から後片付けまで、全て会員の皆様と行いました

苦労して食べるお肉の美味しかったこと
皆さんの表情を見れば一目瞭然ですよね？




準備をしながら、炭に火をおこしながら、肉を焼きながら…
自然と生まれる会話と、自然とこぼれる笑み

コレが一つのBBQの醍醐味ではないでしょうか


とにかくアウトドアサークル初回の活動は参加してくださった皆様にとって、忘れられない一日となりました



勿論、今後の活動についてもお話しましたよ

次回からの活動も楽しみです


まだ、サークル登録されていない方、お早めに！！

キャンプに行ってきました

みなさんこんばんは永澤です

先日家族みんなで滋賀県米原にあるキャンプ場に１泊２日で行って来ました

初日はアスレチックで遊び



泥んこ池で遊び



みんなでＢＢＱ

青空の下で食べるお肉はサイコー

２日目は山の斜面を利用したドラゴンスライダー



上りはちょっとしんどいけど下りはまさに風

帰りに温泉に寄ってさっぱり


さあ今度はみんなと行くサマーキャンプ

『ちびっこキャンプ』（年長～小学４年生まで）は定員に達していますが

『ナチュラリストキャンプ』（小学２年生以上）はまだ空きがあります

今年の目玉はラフティング



宿泊先は去年と一緒だけど去年以上に面白い事間違いなし

初めてのお友達も、去年の経験者もみんなで一緒に最高のキャンプに出かけよう

バレーボールサークルお待ちしてます☆

　こんばんは♪　フロント川本です

　７月のバレーボールサークルのお知らせです！！



　　７月２５日（月）


　　亀岡運動公園体育館　小体育館


　　参加費 ￥５００



　　今回は、クラブイベントの九重山と日にちが重なってしまい、いつも来て頂いてる会員様に来て頂けなかったりで、とても寂しいんですっ


　初心者の方、少しバレーボールが気になっておられる方！ぜひぜひご参加お待ちしてますよ～


　２５日、運動公園体育館ですよ～　１９時～ですっ

ジャパンマスターズ２０１１に出場しました。

こんにちわ高橋です。７月１５日（金）～１８日（祝）の期間、大阪なみはやドーム

で開催されました。ジャパンマスターズ２０１１（２０１１年度日本マスターズ水泳選手

権大会）にサンスポーツから４名参加しました。この大会はマスターズ大会では、日本で

最大の大会で毎年、東京の辰巳国際水泳場で開催されていましたが、この度の東日本大震

災で辰巳のプールが使えなくなり、なみはやドームプールでの開催となりました。参加者

も震災の影響が有るとは言え５０００名を超える大きな大会でした。

サンスポーツからは松井　照夫様・前川　勝美様・田地　一代様・板橋　久子様、４名

が参加されました。

特に松井　照夫様は２００ｍ自由形で８位入賞・前川　勝美様は２００ｍ個人メドレー

で５位入賞とメダルを獲得されました。おめでとうございました。




大崎　剛彦日本マスターズ水泳協会会長からのメダル贈呈！


これから秋にかけてマスターズ大会が開催されます。皆さんもチャレンジしてみて下さい。

詳しくは、高橋・永澤まで

新規者限定プログラム！

こんにちは。くりすです。


７月のプログラムより、『新規者限定』が増設されました！


レッスンに入りたいけど…なんかドキドキするし、ついていけるか心配…

そんな方へのプログラムです。

アニメーターとおしゃべりしながら、みなさんと仲良くそして、会員の方同士仲良くなってもらえたら嬉しいです

それぞれ２０分間のレッスンとなります。





スイム（レッスンプール←２階のプールの事）では…


月曜　１２：３０～高橋アニメーター（←指導歴30年のベテランアニメーターです。私達の水泳と笑いの師匠です）
金曜　２０：００～栗巣アニメーター（楽しくスイスイ泳げるようにお手伝いします！！）




スタジオでは…


水曜　２０：１０～小槻アニメーター（←丁寧、そして分かりやすいレッスンされます！サンスポーツのアスレサブチーフです）
木曜　１２：１０～小槻アニメーター
土曜　１１：４０～西村（望美）アニメーター（楽しくレッスンされます。折り紙サークルの隊長でもあります。）



今年の２月以降にサンスポーツに来られた方へのプログラムとなります。

無料ですし、ちょっとでも気になったら是非足をお運び下さい。

迷ったら、ＧＯ！です

お待ちしております

味な一品。。。☆☆

みなさんこんばんは～


斉藤です


今日は祇園さんですね


ホントに夏～っという感じの快晴の毎日


みなさま体調の方はいかがでしょうか～


こんなときは滋養のある美味しいごはんをもりっと食べて暑さを乗り切りましょう～




ねぎとろごはん


とってもシンプルで簡単です～



アツアツ炊き立てのご飯に

ねぎとろを好みの量のっけて～

あさつきか青ねぎの小口切りを散らし

わさびを好みでちょこんとのせて


お醤油を回しかけたら出来上がり～




味付けはお醤油だけなのですが


ねぎとろがあまくて風味があって


口いっぱいに頬張ってもぐもぐ食べたい一品です～





ごはんを食べてスタミナをつけて

元気にこの夏を過ごしましょう～