記念すべき!!!

こんばんわ
木曜日担当の西村です

今日は記念すべき、
ブログ毎日更新隊の1週間記念日です

ブログ更新なんかしたことないメンバーばかりで
１時間以上も時間をかけて頑張っております笑


さぁ今日は2月から毎月発行される【サンスポ☆ライフ】
についてご紹介したいと思います

2013年2月より、サンスポクラブ会員様むけに【サンスポ☆ライフ】
というものを発行します
内容は、フィットネス知識を中心に
サークル情報、イベント情報を載せていく予定です

第1回目は、標準体重・BMIについてです

ぜひぜひお持ち帰りくださいね

サークル日程やイベント情報も記載されているので
家に持って帰って、冷蔵庫なんかに貼ったり、
手帳に挟んだりしておくと便利だと思います



第1弾はこんな黄色い紙で置いてありますよ









私がブログを更新する横では・・・・
明日から始まる、じゃんけん大会に向けて
じゃんけん隊長はせっせと準備をしております



じゃんけん隊長は、じゃんけんメッチャ弱いらしいです
じゃんけん練習では見事、全敗笑

皆さん勝負するなら、この人ですよ






この写真は、誰かの誕生日の時の写真です・・・・
はしゃぎすぎて苺が乗っています笑







　　　　　　　　　　　　　　　　　

でーじ、超やばい。

こんばんわ
今日のブログは～

見た目は濃いめ（ヒゲ）
頭脳は沖縄
その名も、サンスポのシーサーなんくる

モンゴは恋の落とし穴
体年齢３８才モンゴリーマンですっ

この２人で書きまーす


そんな僕等は、山田アニメーターのおはぎ&山内アニメーターのおにぎりを食べていま～す
お気づきの方もおられると思いますが、時計を見ると…
ワオッこんな時間
ダイエットチャレンジもあるのに、食欲には勝てないモンゴリーマンでした



そして、締めの作業中…事件が…
なんくるアニメーターがプールにポチョン。笑
すごく寒そうにしているなんくるアニメーター
だって…真冬だもの。
その横でモンゴリーマンは嬉しそうだもの。



最後に明日で原アニメーターが最後の勤務になります
色々な思いで勤務に入るでしょう
やっぱりアニメーターがいなくなるのは、寂しいですが…最後まで笑って卒業してほしいんだもの

火曜でしょうがっ！！！

火曜日担当ののんちゃんこと西村望美です

さぁ本日は・・・私の大好きな
生姜シリーズの紹介です


本日より試飲販売会を行っています






寒い冬には生姜シリーズがおすすめです
飲めば体の中からぽかぽか

寒い冬限定の商品なので、今のうちにご購入してください


と言っても私はホットでもアイスでも飲むので、
寒い冬、熱い夏、一年中飲んでいますよ


ぜひ興味のある方は明日の試飲会場まで来てください













話は変わりますが、昨日久しぶりに映画を見てきました

今話題の・・・・ライフオブパイ



めっちゃ映像が綺麗で、今までにないストーリーでおもしろかったです

でも、３Ｄで見たため船酔いしました・・・・
途中で何回もメガネを外し遠くを見ていました
あと、横で見ていた姉が終始、トラのことを
『ライオン、ライオン』とうるさかったです


今度から映画に行く時は、３Ｄと姉と行くことはやめておきます・・・・・








＊ブログの調子がおかしいので写真が特大で出てくるかもしれないです
　私の顔がどーーーんって出てたらすいません






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年中、生姜で生姜でしょうが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西村でした
　

初登場♪

皆様今晩は～☆
ブログを初めて書かせていただきます!！大槻です

ブログ毎日更新隊が結成され、私月曜日担当です
よろしくお願いします


サンスポの中で1番？チビ助です。大食いです♪
よく利用するお店は、千代川のマツモト♪
一応主婦してます!！笑



2013年がスタートして最早１ヵ月が経とうとしてますね
自分なりに昨年の反省をしたり、今年の目標を考えたり、
思い出に浸ったりと日々色々考えています☆


思い出と言えば・・・


例えば、昨年ランナーとして参加させて頂いた


◆残酷マラソン



町の方の声援が本当に嬉しくて、名の通り残酷なコースのマラソンでしたが、
楽しみながら走り完走できました


◆リレーマラソン




写真は副支配人ですが、私も雨の中頑張りました!！
会員様とたすきを繋いで、無事ゴールした時は本当に嬉しかったです
小・中学生の時に駅伝で走ったのを思い出しました



◆福知山マラソン



これまたっ写真はなんくるアニメーターですが、（しかも病院でのワンショット！笑）私も初マラソン頑張りました!！


素敵な思い出です♪


今年１年も、サンスポーツでイッパイ笑って
素敵な思い出をイッパイ・イッパイ
作っていこうと思います


あっ
最近会員様から

「太ったんじゃない？？」

優しく

「ちょっと、ふっくらしたんじゃない？」

と言われる大槻。


すみません!!!
実際太りました


今年は食生活に気をつけて、頑張ります!!
お勧めのヘルシーメニューあれば
是非教えて下さいね♪（簡単に作れるヤツ）



よろしくお願いします☆


ではでは、行きつけのお店に寄って
帰ります～（マツモト♪）


寒い日が続きますので
風邪ひかないように気をつけて下さいね

いぇあ(・∀・)

　


　ブログ毎日更新隊

　皆でだしはなかなか好調です笑

　
　日曜日担当の前田です！！よろしくお願いします
　
　毎週日曜日を盛り上げていきますっ

　
　皆さんスタッフのダイエット企画はご存知ですか？？

　実は私も参加中です

　重要な体重は・・・・

　これからみるみる変わっていくので、楽しみに待っていてください

　経過はアスレ前に貼ってあります

　
　最近寒さが続いていますが皆さん体調を崩されたりしていませんか？？

　インフルが流行りだしてきているので、気をつけてください！

　寒さといえば昨日雪が振りましたね

　昨日の寒さは体にこたえましたっっ

　その影響で、今日予定されていた亀岡駅伝が中止になりました！

　残念です

　原アニメーターが走れず、めっちゃ残念がってましたぁぁぁー笑

　来年ぜひ皆さんで、リベンジしにいきましょー


　写真を貼りたかったのですが、貼り方がわかりませんでした泣
　
　来週までに出直してきます！！！

　写真もじゃんじゃんupしていきたいと思います!!!

　
　では、失礼させていただきます

　前田でしたっ

　
　
　

　

　

遥か遠く南の島から来た....！

どうも!!久々の登場｀皿´)/

『サンスポのシーサー』こと!なんくる上原です(^-^)b

今回から毎週土曜のブログを盛り上げて行きます≧▽≦
　さて、昨日の『ムチムチ担当』モンゴリー片山に引き続き、

対する僕は！！

　
　　　『ガリガリ担当´▽｀！！！！！』　

　ん....?　細すぎる！！！?

　2013年！私なんくる上原(シーサー)まずは！
『背中美人』を目指ししっかりと筋トレしていくので、定期的に写真をアップして行きたいと思います｀▽´！


　第一回目の背中！！｀▽´)

これからどんな風に変化していくのか....

雪降ってます・・・

　フロントのほっしゃん(薄井)です。ただいま亀岡で雪降ってます

みなさん雪の中サンスポーツに来て頂いてありがとうございます

　みなさんサンスポーツでトレーニングやお風呂でゆっくり温まって行って下さいね

　さて皆さんご存じだと思いますが、フロント前で今たくさんのキャンペーンをやっています

　その中で今日は、寒い中温まって頂けますよう・・・

「冬のあったかキャンペーン」

を紹介させて頂きます

１つは、着るブランケットです　

これは、通常のブランケットと違いまして、腕を通す所がついてるんです

 

なので、着たまま本を読めたり、飲み物を飲んだりできるすぐれ物なんです。通常は、3980円なんですが、ただいま50％offで1980円で販売してます。

ぜひ手にとってお試し下さい。

　他にもマルチブランケット1050円やエコ座布団1575円、お湯の入れ替え不要な充電式湯たんぽ1980円も販売してますので、ぜひお試し下さい

みなさん春までもう少しですが、冬のあったか商品で、ぜひ温かい生活をして下さい。

　

話は変わりますが、実は、1/27にフロントのほっしゃん（薄井）ですが、人生初の駅伝に挑戦するんです。

もういまから楽しみなのと、しっかり走れるのかと言う緊張で、言葉に表せない状況なんです。

ですが、サンスポーツの会員さんに迷惑のかからないようしっかり走ってきます。

さぁー明日のために速め寝ます。それでは、頑張ってきます!!

じゃん・けん・ぽんっ！！

こんばんは！！

本日朝からトレーニングニングタイム３０分とザ・腹筋１５分を行い、大好きな筋トレ三昧だった梶谷です


金曜日＝筋曜日



来週も一緒に筋トレをしながらしっかり体を引き締めましょう(^ー^)




さて

今日はお知らせです


２月１日よりサンスポじゃんけん大会がスタートします！！！


館内のＰＯＰでご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、今日は少し内容説明を・・・


①参加費 無料

②各セクションにてじゃんけんカードを受け取る

③アニメーターと１日１回じゃんけんを行う

④アニメーターに勝ったら２ポイント！負けても１ポイントゲット！！

⑤３月１４日までに２０ポイント貯めよう！


ざっくりですが、こんな感じの内容で行います(´◎｀)ノ



会員様とアニメーターが楽しくコミュニケーションを取りながらできれば良いなぁ

と思っています


ぜひみなさん参加してくださいね












そういえば最近(´◎｀)

フロントの川本さんがダイエットを頑張ってます(笑)

僕のトレーニングプログラムで週２回、１日２時間以上マンツーマンでトレーニングを行っています！！

ぜひみなさんプレッシャーをかけてあげてください(笑)



くれぐれも本人に体重を聞かないように・・・(笑)



ではおやすみなさい

ぽっちゃり担当。

こんにちわ

タイトル通り、毎日ブログ更新隊のぽっちゃり担当

三度の飯より、プロテイン好き。

モンゴリーマンです(片山　裕平)

 

お久しぶりです

ところでみなさんこの美人のアニメーター知ってますか

この写真は大感謝祭のときの写真です

左の美人アニメーターは遠く遠く南の島、沖縄から来たなんくるチャンです

そしてこの右の美人アニメーターが………ア・タ・シ

見て下さい!!!!!!!!この素晴らしいムチムチの水着姿

ってことで、気付かれた方もおられると思いますが…恥ずかしながら完全に太ってます。

そしてただいま行われているのは、アニメーターによる公開ダイエットです

１月から２月末までの２ヶ月間で－７キロを目標に頑張っております

結果は全てアスレの入口に貼ってあります。

途中経過を見てくださっている方の中に「アレっ？」と思われている方もおられるかもしれませんが…笑

モンゴリーマンふざけているわけではありません

なのでこれからもしっかり注目してくださいね

 

話は変わりますが、ピチピチのモンゴリーマンも今日はモデル撮影がありまして

それは明日発売のＭＩＺＵＮＯの“en4th”のスポーツウェアです

のんちゃんアニメーターと撮影してきました

ドーーーーン

なかなか決まってるでしょ

ほかにも…こんな色もあります

色々な組み合わせもでき、スウェットなんですが…生地も良くすごく動きやすいです

定価から２０％ＯＦＦで明日発売です

気になる方も、なられない方もフロントまでお越しくださいね

 

では皆さんサンスポで待ってますね

モンゴリーマンでした

 

ブログ毎日更新隊結成！！！！

こんばんは

のんちゃんこと、西村望美です

最近、お姉ちゃんと間違われ過ぎて、髪型を変えました

でも・・・・・間違われます

 

 

ところで、最近インターネット社会になり、個人でブログなどを

されているお客様もおられますね

すごいっって事で、サンスポでもブログを盛り上げようと

『ブログ毎日更新隊』が結成されました

 

今日はそのメンバーを発表します

 

 

月曜日担当は

ようちゃんこと、大槻アニメーター

注：左側の可愛い花嫁さんです

新婚ホヤホヤ

 

 

 

 

火曜日・木曜日担当は

そう私、西村が担当です

注：肩から下げているのは、マネージャーのお財布です

第一走者として明日の片山へバトンタッチします

 

 

 

 

水曜日担当は

まっちゃんこと、松尾アニメーターです

注：これはお面なので老けて見えますが、彼女はまだ大学生です

こんな写真しかなくて・・ごめんね笑

 

 

 

金曜日担当は

モンゴリーマンこと、片山アニメーターです

注：このお腹の肉は本物ですダイエット頑張ってます

明日のブログがんばってね

 

 

 

 

土曜日担当は

なんくること、上原アニメーターです

注：本物はこんなチェケラッチョしておりません

あだ名の通り沖縄出身の不思議キャラです笑

 

 

 

 

 

 

最後、日曜日担当は

まおちゃんこと、前田アニメーターです

注：分かっておられると思いますが、これもお面ですピチピチ大学生です

これまた、こんな写真しかなくて・・・ごめんね笑

 

 

 

さあ、このメンバーで毎日更新を目指して頑張っていきます

私たち以外にもサンスポスタッフ全員で楽しいブログ更新を

行っていきますので、お暇があれば覗いてくださいね

 

もちろん、レッスン代行やイベント情報も告知していきます

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　火曜日のネタを探さねば

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西村でした

 

 

 

 

 

 

肩こってませんか？

皆様こんにちは、アニメーターの岡田です

ようやくお正月ボケもおさまって、通常の生活リズムに戻ってきました

サンスポでの運動が習慣になっている方は、すぐに通常のリズムに戻れているのでしょうね

 

さて、最近は冷え込みが厳しくなってきましたよね？風邪などひかれてませんか？？

僕は暑さにはめっぽう強いのですが、寒いのはかなり苦手です・・・

寒くなると、普段よりも筋肉が硬くなってしまい、首や肩のコリが増すという方も多いんではないでしょうか？

寒い時は普段よりも厚着をしたり、寒さから身を縮めてしまうことが原因で、首や肩のコリが増えていると言われています。

室内に入ったらコートやジャンバーを脱いで首や肩を楽にしましょう

軽くでいいので首を左右に揺らしたり、肩を軽く回したりしてください

それだけでも少しコリの解消につながるのです

一番良くないのは、縮まった筋肉をそのまま放ったらかしにしておくことです

縮んだ状態を体が覚えてしまうことで、常に首や肩が緊張した状態になってしまいます

なので、すぐその場で簡単に出来る事をやって、緊張した状態をリセットさせましょう

また、この時季は体の芯から冷えていますので、ゆっくりとお風呂に使って体を温めることもお忘れなく

ただし、熱いお風呂での長湯は注意お酒を飲んだ後の長湯は絶対にダメですよ

そして、体調が悪い時の入浴は控えてくださいね

 

さて、肩コリがある方に是非試して頂きたいのが、最近岡田が宣伝している「モビバン」という商品です

こんな青いゴムで出来ています。

モビバンの特徴は、３つの輪っかです

この輪っかに指をかけることで、腕や肩に余分な力を入れることなく、筋肉をほぐす為の運動が出来るという優れものです

　見た目以上によく伸びて、丈夫に出来ています。

首や肩のコリは、背中からきている事も多いんで、このモビバンを使って背中をほぐしたりしていきます

普段縮んでいる筋肉が伸びているのが分かったり、使い終わった後に何となくスッキリした感じが出てきますよ

また、このモビバンはコリの解消だけでなく、トレーニングアイテムとしても使えます

特にマラソンされている方や水泳をされている方にはぜひ試して頂きたいです

走る時も泳ぐ時も、肩甲骨をうまく使える方が絶対にプラスになります

ラントレやスイムだけでなく、陸トレ時やウォーミングアップ時にモビバンを使えばパフォーマンスの向上につながりますよ

 

１月２３日（水）からこのモビバンの体験会＆販売会を実施します

通常は￥２，３１０で販売ですが、販売会では１０％OFFとなります

体験会の曜日や時間帯は館内に掲示してありますのでご覧下さい。

ぜひ体験会にご参加頂き、モビバンの良さを実感してみてください

各時間帯定員が１０名となっておりますので、興味のある方はお早めにフロントにてご予約くださいね

 

体験会の日程が合わないが、モビバンに興味があるという方は岡田まで声をかけて下さい。

いつもモビバンを持ち歩いていますので、その場で少し体験して頂けますよ

 

 

昨日はうちの娘がテレビで見た番組に影響されて、初めて１人で近所のスーパーへお使いに行ってきました

お父ちゃんは内心ドキドキしながら、家の駐車場まで見送りです

　　本人はめっちゃ楽しみにしてます

 

待つこと１０分・・・、

　　最高の笑顔で元気に帰ってきました

 ママに頼まれたお買い物、ちゃんと全部買って来てくれました

途中、ちょっとスーパーに覗きに行ったのですが、一生懸命買った商品を袋に詰めているところで、その姿を見てお父ちゃんはホロリときていました

我が子の成長をとても感じることの出来た休日でした

 

2013冬スキーキャンプ速報13

先ほど、丹波山形屋を出発しました。

サンスポーツ到着は、６時15分を予定しています。
予定より早い到着となりますが、
ご都合つく方は、お迎えを宜しくお願いします。

なお、19時までお子様はお預かりしますので、
その時間にお越し頂いても構いません。


おにぎりの代わりに、
ミスタードーナツを
ひとつづつ食べて貰っていました。

2013冬スキーキャンプ速報12

但馬道の駅にてお土産の購入を済ませました。
小遣いの範囲で、誰に何を買おうかだの考えながら
みんな、頑張って選んでました。










出発後は待ちに待ったお菓子タイムです。



アニメーターも子供達から
沢山貰いました。

チョコ、クッキー、ラムネ、ポテチ、
ハイチュウ、おにぎりせんべい....

味が混ざって口の中が大変な事になってます(^^;)



到着予定時刻ですが、
道路がすいており大変順調でして、
予定よりも早くなりそうです。

現段階では６時～６時半と予測されます。
当初は7時予定でしたが、明日以降の
お子さんの体調を考慮して時間調整なしで、
なるべく早くの到着を目指します。
現在夜久野を通過中です。
引き続き、速報を入れますので、
ご確認宜しくお願い致します。

2013冬スキーキャンプ速報11

終了式では、参加者を代表して
六年生の男の子が挨拶してくれました。



突然のフリにもかかわらず、
メチャクチャ立派に話しをしてくれて驚きました。

３日間とても楽しく過ごす事ができました。
そうできたのも、お世話になったホテルの皆さんや、
スキーの先生、アニメーターの皆さんのおかげです。
それから、今回スキーキャンプに行かせたくれた、
保護者の方にも御礼を言いたいと思います。！！！


って、そこまで、話せるのかー、
ってなくらいの挨拶でした。

彼は三年生くらいから、参加してくれて、
このイベントを通じて成長を実感できる。
本当に嬉しい事です。



ホテルからバス停まで徒歩で移動





出発は予定通り2時ちょうどです。



これから、お土産屋さんに向けて出発します。

2013冬スキーキャンプ速報10

ゲレンデは朝から雪が降り続けておりまして、
なかなか更新のタイミングがなく、ご無沙汰してしまいました。


いま、昼食が終わったところです。
ここまでの様子をまとめてお知らせしておきます。


マルオは、今日も初心者班のみんなと一緒に練習しています。





天気が最高！とはいかなくても、
昨日できなかった事ができるようになり、
夢中で練習してくれました。


ラグーナと呼ばれる、ベルトコンベアー式リフトを
使って、何度も練習しました。




講習会が終了後は、それぞれコーチからの総評があり、
挨拶をしました。






おなじく




滑りの撮影は、それぞれアニメーターが
行っていますので、データがまとまり次第
販売しますので、楽しみにしていて下さいね




こちらも、総括場面です。




着替えを済ませて、お昼ご飯。




みんな、楽しさう。
バス出発前ということもあって、
メニューは油ものを控えるなど
配慮頂きました。




おなじく




酔い止めをのんで、
荷物のチェックをして、

と指示しましたが、
子供達、大広間で大暴れナウ！(￣。￣;)

どこまでも、エネルギーの有り余る子供達！
それは、いい事ですが、
最後の荷物整頓と、宿のゴミ拾いなど、
きちんとやってもらいます(^^)

さ、子供達のところに戻ります。


このあと、宿から徒歩で駐車場まで下山して
２時にバス出発予定！


到着予定情報など更新しますので、
こまめにご確認をお願い致します。