サンスポ初導入‼

のんちゃんです🎵

まだ、詳細は発表できませんが、
今日で研修が終了しました✨





かなり楽しいプログラムです‼
ちょいちょい告知していきますが、
早く言いたいのですが、
まだ我慢‼笑

この写真見て、私には無理や❗って思いましたよね❔
私もそうでした、このプログラムは
登ったり
逆さ向いたりするだけでないので、安心してくださいね☺

私と伊藤アニメーターでも、今日明日は身体中がプルプル‼

また告知しまくりますので、お楽しみに➰🎵

重大発表‼

のんちゃんです🎵

さぁ、今日は重大発表‼

本日、私　西村と伊藤アニメーターで
とある研修に行かせていただきました‼

まだまだ、詳細はお伝えできませんが、
新たなプログラム導入に向けた研修です‼✨

こぉみえて体力筋力に自信があった私達、
帰るころには身体中筋肉痛‼
今は身体中が悲鳴をあげています…😅

明日も研修。
頑張ってモノにして皆様に新たなプログラムを
ご提供します‼✨

何の研修かは…


この写真だけで今日はやめときますね‼笑



明日は、もぉ少しお伝えしますね➰🎵
ご期待を〰‼

チャレンジ‼

のんちゃんです🎵

またまたブログ540円体験に来ていただきました〰‼
ありがとうございます✨

いよいよGWに入ってきましたね☺
今日からお休みに入った方も多いはず‼
サンスポの短縮営業プログラムはご覧になりましたか❔


29日は通常の日曜日プログラム‼

30日の月曜日‼


1日の火曜日‼


2日の水曜日‼


ビデオクリニックに
タヒチアンエクササイズに
大西先生のズンバ‼✨
ぜひ参加してくださいね🎵


さぁ明日は‼
私から重大発表があります‼✨
明日になったら発表～⤴
重大な発表なので、皆様楽しみにしていてください❤

特別プログラムweek‼中間発表‼

のんちゃんです🎵

今日も盛り上がりまくりの特別プログラムweek‼
火曜日からスタートして毎日盛りだくさんすぎて
皆さん何に入ろ〰‼って悩んでる姿を見て、密かに喜んでます🎵笑

さぁ、今日は朝から松本先生のジャズダンスがありました‼
皆さんめちゃくちゃいい笑顔‼✨
しなやかな動きは新鮮で、またやりたい〰‼って声をたくさんいただけました✨

お昼には鷲見さんの踏み台昇降‼
懐メロに合わせて、昇って降りて🎵歌いながら15分の昇降運動‼



そして、今日は締めに目玉プログラム‼
ワイルドボックス75‼
75分間のワイルドが‼半端ない汗かくでしょうね➰🎵
すごい消費カロリーでしょうね〰‼
75分間にビビりながら、
少し不安で、楽しみにしながらメンバーさんが集まってきました‼




集まってきたメンバーさんを見て安心‼
元気すぎるメンバーさんばっかり‼
これは、ウォーミングアップから声だしてくれるメンバーさん達ばっかりだから
楽しくなるはず➰🎵笑



明日からも特別プログラムweek続きますよ‼
待ってまーす‼

ブログ540円体験も待ってます‼✨


今日は可愛い来客が❤
誰の息子さんでしょー❔
ママはランナーです🏃

マヌカハニー✨

のんちゃんです🎵

今日、私に会った方はなんとなーく分かったはず‼
また、西村の声がガラガラなこと…😅

今日、私のレッスンに参加してくださった皆様、
普段でもガラガラなのに、もっとガラガラで聞こえにくくて
すみませんでした‼😞💦

今年に入って乾燥、花粉、黄砂、PM2.5などなどにより、
喉が痛い、息がしにくい、喉の奥の違和感‼
何より、毎日声を出す仕事をさせてもらっているのに、
声が出ない😞⤵⤵

普通に話すこともできず、
スタジオレッスンも代行になったり、
ジュニアスイミングでも、プールの端から端まで聞こえてない声。

それも、今年に入って２回目。
喉を大事にしないとダメですね‼😞💦

ってことで、また声が出なくなる前に、
何か策はないか探し周りました‼

のど飴(湿布の匂いが口からするぐらいの)をひたすら舐める
トローチ
のどスプレー
うがい
薬
漢方
マスク
加湿器…
全てためしても、夜中に喉の奥がくっついて寝れないぐらい悪化…

声が出したいのに出せないストレス…

っと、そんな時にフロントスタッフで流行っている
ハチミツが喉にいいと聞き、藁にもすがる思いで
ハチミツゲット‼✨
レッスン前にティースプーン１杯を口に入れ
レッスンに挑むと…
あれ❔✨なんか、喉の奥がくっつかない✨
レッスン後にもう１杯口に入れ、
今は咳も収まり、今日は安眠できそうです🎵

皆さんも、喉の奥がくっついて
どーにも治らない時は、ぜひフロントで
マヌカハニーというハチミツを購入してください‼✨

ほんまにすごいです🎵





さぁ、特別プログラム今日も盛り上がりましたねぇ‼✨
寺岡先生の、お昼のコアリズムで皆さん汗びっしょり‼✨
お昼のプログラムになかった、背泳ぎ初級も皆さん真剣に、ばんちゃんの話を聞いてましたね☺

明日も特別プログラム楽しんでくださいね➰🎵

スタート&ターン‼

のんちゃんです🎵

昨日の夜に行われた特別プログラム、
スタート&ターン　担当ながっちのレッスンに
ついに‼540円体験の方が表れました‼✨
すごい😆⤴

なんか、ブログの力を感じました🍀笑

まだまだ、ブログ540円体験は続いてます🎵
サンスポ会員様のご家族　ご友人　お知り合い‼
または、ふらっとこのブログ記事を読んだアナタ‼
ぜひ、540円体験に来てください‼
5月7日までなので、お急ぎくださいね➰🎵

シューズを忘れないで❗
540円を持ってきて‼
期間中は、お一人一回までです‼

ぜひ、西村のレッスンに来てください‼✨



さぁ、明日からもまだまだ特別プログラム続きます‼
皆さん待ってまーす‼

happybirthday🎵

またまた、のんちゃんです🎵

実は、本日で３度目のゾロ目になりました🍀
朝から、お客様に声をかけていただき
いい気持ちでスタートさせていただきました✨

ほんとに、ありがとうございます🎵

私もいい歳のオバチャンになってきました‼笑
いつまでも、毎日笑顔で過ごして
いい歳のとり方ができるようにしていきたいと思います✨



お昼のエアロボードのメンバーさんと✨


プールのメンバーさんと✨


そして、ケーキまで準備してもらって‼


おいしくいただきました❤

私のゾロ目33歳を、梶谷くんは
『サンスポの3か２つですね〰‼今年はいい歳になりますね✨』
って、サンスポ大好き発言‼✨

ありがとうございます✨
明日からも頑張ります🎵

特別プログラムweekスタート‼

のんちゃんです🎵

今日から特別プログラムweekがスタートしましたね☺
参加する前のご意見、参加後の感想など、たくさん聞かせていただき、
ありがとうございます✨

特別プロ１発目‼
青竹ふみ❕めちゃくちゃ好評‼
今まで昼からのプログラムにしかなかった青竹ふみが朝にあるなんて‼
たくさん参加していただき、青竹がなくなり参加できない方も…。
好評すぎて、7月からのプログラム編成で朝に青竹ふみを入れてほしぃご意見が❗✨

明日からも特別プログラム続きますが、
参加してみてのご感想を、ぜひ聞かせて下さいね🎵


青竹ふみを気に入ってくださったメンバーさん🎵
ありがとうございました✨



あっ‼
昨日の写真の方は分かりましたか❔

この、メガネの丸井マネージャーと仲良しで写っていたのは…

よしもと新喜劇の芸人さん🎵
森田展義さんです‼
新喜劇好きには、たまらん写真ですよね☺
フェルナンデス藤谷くんは大喜びしていました➰🎵

誰か分かります❔

のんちゃんです🎵

最近多いですよね〰‼
誰か分かりますか❔シリーズ‼笑

今日はこの方‼
誰か分かります❔

もちろん、頭にタオル巻いてメガネの方ではないです‼
その横にいる方‼
分かったアナタはお笑い好き❤

答えは明日のお楽しみ➰🎵


さぁ、いよいよ明日から特別プログラムweekです‼
皆さん準備はいいですか❔

明日は、スタジオ１本目のモーニングストレッチが青竹ふみに特別に変わります‼
あとは、鷲見さんのアクアウォーキングが入門アクアに変わったり
フェルナンデス藤谷のトレーニングタイムがヒップアップ3㎝に変わったり‼
梶谷くんのマッスルビートが45分あったり、ながっちのスタート&ターンがあったり…
初日から盛りだくさんです‼✨

さぁ、アナタはどの特別プログラムに入ります⁉

暑い🔥☀

のんちゃんです‼

今日はまだ4月なのに、真夏のような暑さ‼
１日中半袖陽気でしたね〰‼
今日は休みだったので丹波自然公園へ‼✨
朝から何人のジュニアスイミングのお子様に会ったことか‼笑
公園で、『のんちゃーん‼』って言ってくれると嬉しいですね🎵

公園の子供達も、半袖短パン‼タンクトップ‼パンツで水浴び‼

１日中遊んで私もクタクタです…😅



また、明日からは少し気温が下がるようなので体調には気をつけて下さいね☺

暑いと言えば、『ブログ540円体験‼』
今日も、数人体験に来ていただいたようですが、
体験の際は室内ではく運動シューズをお持ちくださいね‼
あと、プールに入る方は水着とキャップとバスタオル‼
お風呂に入る方は、お風呂セット‼
を、持ってきてください‼

ブログをご覧の皆様、ご家族　ご友人をこの機会にサンスポへ誘ってみてください🎵

また、サンスポ初めての方も、遠慮せずに体験へ来てください🎵

発酵カシス・発酵カムカム試飲会

こんにちは
岡本です


4/25(水)〜4/27(金)に発酵カシス、発酵カムカムの試飲会を行います



カシスには目・肩・腰などの疲れ、お肌の健康に効果的なアントシアニンがブルーベリーの約3倍、ビタミンCがオレンジの約3倍含まれています

パソコンやスマホなどを頻繁に使う方、細かい作業で集中して見ることが多い方などにおススメです



カムカムの方は現在知られている世界の果物の中で、もっともビタミンCを多く含む果実として話題になっています
レモンの約20倍も含まれています

カムカムは外食が多く栄養バランスが気になる方、美容の気になる方、健康的な肌を目指したい方におススメです



どちらも20〜30mlを水、炭酸水などで4〜5倍に割るとこれから暑くなってきた時にジュース代わりにも飲めるのでいいですよ
他にも原液をヨーグルトのソース代わりにしたり寒天を混ぜてゼリーにしたり……
男性やお酒好きの方なら焼酎で割ったりするのもおススメです。笑



ブログを読んで少しでも気になった方はぜひ25日〜27日の試飲会でお試しくださいね

ブログ540円体験‼

のんちゃんです🎵

さぁー今日はついに、このブログを見てくださった方に
ついに‼お得情報が❗✨
いつもいつも、私の毎日ブログ更新を見てくださっている
方に何かお得情報を‼っと、思い今回

『ブログ540円体験』をご提案させていただきました🍀

さぁ、この『ブログ540円体験』とは、
このブログを見てくださった方に１日540円で体験していただける‼っという
体験会です‼✨

期間は、4月24日(火)～5月7日(月)まで‼
そう❕春の特別プログラムweek中で体験会をします‼

なので、もぉ会員様の皆さんは
日頃参加しているオススメプログラムにお友達を誘ったり‼

お気に入りのスタッフのプログラムに、家族を誘ってみたり‼

いつもは１人でなかなかプログラムに入らないけど、GWに休みの
旦那様を誘って一緒にプログラム参加してみたり‼

っという、体験会にしていただきたいです🎵

プログラムだけでなく、プールもお風呂もジムも使っていただけます✨
ただ、体験会の期間中で一回しか体験はできません‼

もちろん、たまたまこのブログを見たサンスポ会員様でないアナタも
540円で体験していただけます‼✨
体験について不安な事や質問があればサンスポに電話してくださいね☺


ちなみに、30日　1日　2日は短縮営業です‼
そして、プログラムも短縮営業プログラムになってます‼







オススメは、担当西村のタフエアロボードとバランスボールです🎵


体験に来られた時は、フロントで
『ブログ体験にきた‼』っと言ってくださいね‼






娘さんは、朝からご飯2杯　保育園から帰ってきておやつにご飯1杯　晩御飯でご飯2杯‼
驚くほど食べます‼😞💦

若狭マラソン！

こんにちはフロント石野です

お久しぶりの投稿です！


4/15(日)に小浜の若狭マラソンに行ってきました！！


朝からあいにくの雨で、台風並みの大荒れの予報が出ていましたが、行きのバスでは

「そんなに雨キツくないやーん！」
「これぐらいやったら全然大丈夫やな」

なんて会話をしていたのですが………



いざスタート時刻になると、横殴りの大雨





そんな大雨の中でも関係なしにこの笑顔






まずはハーフ組がスタート



ところで…

何か写り込んでいるのに気付きましたか？



そうです！

ダルビッシュ忍者ですね！！笑笑


ちなみにこのダルビッシュ忍者、凄く早くてかっこよかったです笑




そして、雨もだんだん弱まってきて、



「雨がひどかったら走るの辞めとこっかなー」


なんて言ってた10km組の気持ちを読んでか(笑)何故か10kmチームがスタートする頃には雨もすっかりやんでました


10kmチームもにこやかにスタート




気温は低く凄く寒かったですが、結果的にランナーさんたちには涼しくて走りやすかったんじゃないかなーと思います！


ちなみに1時間半待機してた私は寒くて死にそうでした。。笑


そして皆さん続々とゴール！！！










写真撮れなかった方すみません



制限時間内ギリギリの方もいらっしゃいましたが、皆さん無事完走出来ました


初マラソン参加の方も、しんどかったけど最後は走りきれて良かった〜と笑顔で終わる事が出来ました


今回ご参加頂いた皆様ありがとうございました！

また次回も宜しくお願いします




さぁ！次は6月の残酷マラソンです


名前からしてキツそうですが…笑



マラソンなんて走った事ない！
走りきれるか不安！

という方も、是非一度参加してみてくださいね

プログラム代行のお知らせ

4月21(土)

【18:00〜19:00】

ストリートダンス

YAS → 大西に変更になります。

東京オリンピック‼

のんちゃんです🎵

今日は、サンスポのオリンピック候補達の紹介‼✨
サンスポには、毎日毎日…大きなリュックを背負って泳ぎに来る
育成　選手コースというものがあります‼
この育成選手コースは基本、スタッフからの声がかかった子供達が
泳ぎに来ています✨

この育成選手コース、アホほど泳ぎます‼
めちゃくちゃ泳ぎます‼
死ぬほど泳ぎます‼
担当のながっちや、たかちゃんに怒られながらも
必死で泳ぐ姿は感動しますよ‼

まぁ、ながっちも　たかちゃんも、めちゃくちゃ必死で
指導しているので、外まで聞こえてくるような
大きな声で指導する場面もあります‼

それもこれも、育成選手コースの子供達に試合でいい結果を残させて
最高の笑顔が見たいから‼✨
すごくいい仕事ですよね〰‼✨

この育成選手コースからいつか、オリンピック選手が出たら、
私達スタッフは、死ぬほど応援するんでしょーね‼笑

この今の育成選手コースにまだ呼ばれる前の
ジュニアスイミングのお子様‼✨
もしかして、まだサンスポには来ていないお子様‼✨
から、オリンピック選手になる可能性はまだまだあります‼✨

サッカーの長友選手も社会人なってから結果が出た選手です‼
まだまだ亀岡の子供達、サンスポの子供達には大きな可能性がありますね➰🎵


毎日頑張ってます‼
また、試合報告しますね‼
応援してください🎵









最近、娘はポニョが好き❤
でも、ポニョとは言えず、たこちゃん‼言います‼笑