こんにちは！やまだです♪

こんにちは

すっかり秋らしくなり

気持ちいい日が続きますね

秋と言えば何と言っても食欲の秋

と言いつつ いつも食欲がある山田です。(^^ゞ



今年も家で採れたお芋で へんてこなスイートポテトを作ってみました



勿論手抜きで(^^;)焼いてませんが…


皆様、食べた後は またトレーニング頑張りましょ


あー また何か食べたくなってきたぁ～

栗マラソン＞＜！

寒さがめっぽう弱い、上原こと、、、「なんくる上原」です

実は先日１６日に行われた「滋賀高島栗マラソン」に参加させて頂きました＞＜


初マラソンで、更に練習もあまり出来ずに本番初日、完走だけを目標に臨みましたが走ってる時のあの爽快感　開放感，，，たまらなかったです

更に地元の方や、サンスポでハーフで一緒に走って下さった方々の温かい声援を受けて無事、完走する事ができました

 

ちょっとではありますが、サンスポの皆さんに近づく事ができたような気がしました

秋風が吹くようになったこの季節、マラソンに挑戦してみては

山歩きサークル

みなさんこんにちは、遠藤です。

来週25日（火）に久々の山歩きサークル活動を行います。

京都トレイル！！（嵐山～高雄）を歩きます。

昨日、下見のため一人歩きしてきました！！

急な傾斜も無く、本当に歩きやすいコースでいい運動になりましたよ！

 

コース序盤はこんなところを歩きます！！

 

 

そして、こんな一本橋を歩いて、

そしてそして、こんな山道を歩いて、

目指すは、高雄の白雲橋です！！

 

 すんません。

白雲橋の写真取るの忘れました！！

実際に行ってからのお楽しみってことで許してください！！

 

今回参加される皆様はくれぐれも体調を崩さず、

万全の状態で山歩き行けるようにしましょうね！！

受付スタート！！

みなさんこんばんは永澤です

前回のブログでお知らせした

１１月６日開催の

サンスポ冒険王

“あつまれ海賊！さがせ財宝”が

今週の月曜日より受付を開始しました。

 

当日はみんなもアニメーターと一緒に海賊になって

サンスポーツを舞台に７つのミッションをクリアして財宝をＧｅｔ's！しよう

ミッションをクリアしたら

イケメンボーイズ シンクロチームインディゴ ブルー スペシャルショータイム

去年もプール祭りに参加してくれましたが

今年は新メンバーも加えてパワーアップして帰って来ます。

参加費は、お１人様２,０００円（シンクロショー観覧含む）で

 年長以上のお子様に限らせて頂きます。

保護者様のシンクロショーご観覧は、お１人様８００円（年中以下のお子様は無料です）

 

ただいま好評受付中です

 定員に達した場合は受付を終了させて頂きます

お早めにお申し込み下さい

 

 

2011京都地域クラブ対抗戦水泳競技大会最優秀選手賞獲得！

こんばんわ高橋です。10月16日（日）京都アクアリーナで開催されました

2011京都地域クラブ対抗戦水泳競技大会で山下　雄大君が「最優秀選手賞」

を獲得されました。この大会は京都地域のスイミング及び学校が集う大きな大会で

参加チーム33チーム、参加者も小学生から大学生まで総勢779名でした。

その中で200ｍ平泳ぎ、200ｍ個人メドレーを1位で日本水泳連盟資格級を

200ｍ平泳ぎ（15級）と200ｍ個人メドレー（14級）で泳ぎ、（資格級は1級～15級）

最優秀選手賞を獲得しました。おめでとうございます。

また、菱田　三菜さんも11歳～12歳の平泳ぎで50ｍ2位・100ｍ3位でメダルを

獲得されました。おめでとうございました。

 

10月23日（日）オリジナルレッスンのお知らせ

10月23日（日）オリジナルレッスン

ズンバ　大西

 

レッスン代行のお知らせ

10月22日(土)

エアロラン６０　　山川　→　　宮田

10月22日（土）オリジナルヨガのお知らせ

10月22日（土）オリジナルヨガ

やわらかヨガ　松崎

おはようございます！

こんにちは ジュニア担当の飯野です
 今年も猛暑の夏が終わりすっかり秋ですね

秋と言えば、

 ・食欲の秋

 ・読書の秋 

・行楽の秋

 

スポーツの秋といろいろ有りますが、皆さんはどんな秋ですか

 私は…と考えたところ全部です(ちょっと欲張りですか？)

 それも秋に限らず１年を通してです(かなり欲張りですね)

 まず『食欲』はバイキング大好きで昼、夜問わず休日には家族と良く出掛けます

『読書』は毎晩寝る前に読んでます。

と言ってもジャンルはバラバラで以前は「名探偵コナン」とコミックでしたが今は東野圭吾に、はまってる長男の影響で推理小説を読んでます…そのままよく寝てますが

 『行楽』はドライブ、旅行が好きでことしもGWは伊勢に、

８月は串本へダイビングと那智勝浦に、

９月はディズニーランド&シ-と遊びまくってます

 『スポーツ』は家庭婦人のソフトボールのチ-ムに所属して

この時期は町民運動会に始まりソフトボール、フライバレーと予定が一杯です
 こんな感じの『秋』と言うか一年を過ごしてます

びわ湖高島栗マラソンへ行って来ました！

皆様こんにちは

ランニングチームの山田です（くりすです！）(なかです！)

 

昨日 16日は滋賀県のマキノにマラソンに行ってきました（晴れてよかったです！！）（最高のマラソン日和でした！！）

暑くて…　　

 

苦しくて…

 

何度かリタイヤしようかと頭の中をよぎりましたが,（分かります・・）（ですね・・）

どうにか完走する事ができました（よかったよかった！！）（やったー！！）

お客様も勿論頑張ってくださいました（最後のセコイヤ並木が長すぎでしたね！！！）（せこいよ並木～♪）

（これ！これ！　超長い。）（心が折れかけた・・・）

 

 

私がビックリしたのは、

 アニメーターの なんくるないさー上原君、沖縄から上京して頑張ってました。（彼は沖縄出身なので、なんくる上原と呼んであげて下さい　笑）（なんくるく～ん！）

 

フロントのお坊ちゃま 仲君、もぅ甘えん坊と言わせへんよ！（走った後も、まだ走り足りないようでしたよ！わおわお！！）（お坊ちゃまじゃありませーん！）

二人共 初参加で、ドキドキすると言ってた割には メッチャ速くて なんか カッコ良かったんです　（なんくる上原君は、いつの間のか到着していました！仲君もなかなか、仲仲（笑）早かったんです！）（仲だけに、仲仲・・・っておーい！笑　早かった→速かった ですね！笑）

皆様 一度見てみたいでしょ（是非、いつも見ない一面を見てあげて下さい！）（ぜひぜひ）

 
今までのイメージと違って ファンになりますよ きっと。あっ、既にファンの方ゴメンナサイ

また福知山マラソンに出ますので、カッコいい姿を見たい方は練習会に来て下さいませ

見たくなくても 一度走ってみたい方、遠慮なく来て下さいね 待ってますよ

 

 

そして、栗マラソン当日（10/16）は、この方の誕生日でもありました

 ↑↑↑↑　大野アニメーターのパパです

何歳になったんだろ～～～　　

 

 

 

ここから、栗巣単独で・・・

大野パパが手に持っているのは・・・

 

↑↑↑↑山田アニメーターの手作りケーキです

いっつもいっつもマラソンの度に、チョコバナナケーキを作って下さいます

『愛情ケーキ』と誰かが、呼んでました

冷たくしたままで出して下さいます！とっても美味しいです

ありがとうございます

 

 

 

今回、初参加の方、久しぶりにレースへ参加された方、ベストタイムを狙っていた方ほんとに皆様、お疲れ様でした

 

 

サンスポへ帰ってからも、練習へ出かけていた方がいます。。

サンスポの小栗旬こと、永口さんです

大葉台付近を車で走っていると・・

ランニングチームの永口さんでした

びっくりたまげました

 

 

次は、11/23にある福知山マラソンです！ファイトです

その前に・・

大阪マラソン（10/30）へ出場される竹原さん万所さん橋田さん小島さんファイトです

みなさんコンバンワ!!

　みなさんコンバンワフロントの渡辺です

　今回いつもサンスポーツをご利用頂いている皆様に大変お得な情報をご案内

　させて頂きたいと思います。

　ナント今回は全メーカー・全種類のプロテインが全て15％OFFで販売させて

　頂く事になりました

　今回初めての企画になります

　是非この機会にまだ一度もお試しになられた事の無い商品、又お気に入りの商品を

　GETしてみて下さい

　詳しくはアスレ入口プロテインフェアー掲示ポップをご覧下さい。

　このチャンスを逃さないで下さい

　それではサンスポでお会いしましょう・・・・

 

 

 

 

 

オリジナルエアロ！！

どうも遠藤です！！

本日2度目の登場です！！

続きましたはオリジナルレッスン情報です！！

日曜日のオリジナルレッスンは週代わりで、

様々なレッスン、様々な担当者がレッスンをおこなってくれます。

本日は

富田　大介　ＩＲ

がオリジナルエアロを担当してくれました。

サン・スポーツ初参戦でしたよ！！

身長も高く、そして男前で、何より礼儀正しく、

う～ん、マイナス点がみつかりません。

今日でファンになった方もいるのではないでしょうか？

ブレイク必至の「富田　大介」要チェックです！！

 

アフリカンダンス！！

どうも遠藤です！！

今日はスタジオイベント報告です！！

アフリカンダンス

が行われました！！

講師は「キャシー・ルーカス」さん。

サン・スポ2度目の登場です！！

そしてライブ演奏に合わせて踊るアフリカンダンスは

とても迫力があり凄かったですよ～！！

前回を上回る盛り上がりでした！！！

初めて参加の方も多くいましたが、楽しめたのではないでしょうか！！

 

機会があれば、次の開催もあるかも！？

いや、ぜひぜひ開催したいですねぇ！！！

楽しみに待ってて下さいね！

参加された皆様ありがとうございました。

 

 

食欲の秋！スポーツの秋！！

こんばんは

アニメーターの西谷です

秋の味覚がおいしくてついつい食べ過ぎてしまう季節ですね

小、中学生のころはものすごいぽっちゃり体系だった僕なんですが

中学から水泳を始めて少しづつすっきりとしていき・・・

現在ではトレーニングに励む日々です

そこで今回はすっきりとした体にしてくれた水泳の良いところをご紹介したいと思います

１、消費カロリーが高い

２、「水圧」で代謝UP＆筋力UP

３、「温度」が低いので自然とエネルギーが燃える

４、「水流」でマッサージ効果、皮下脂肪の燃焼効果

５、ストレス解消

６、「浮力」により膝等の関節に負担がかからない

などなど・・・

水泳には色々な良いところがあります

もちろん水泳だけでなく、アクアウォーキングでも大丈夫

運動、食事、休養をしっかりととって明日からまた楽しく運動していきましょう

神社仏閣サークルお知らせ

本日は休館日という事で、久々に夕方にサンスポから帰宅したコツキです！

さて、１１月の神社仏閣サークルなのですが、気候のいい時なので、

２回開催致します！！

 

①１１月３日（木・祝日）

久々の休日開催です

妙心寺

非常に大きなお寺ですよね！！天井の龍の絵が有名ですね！

先日の相国寺にも龍の絵がありましたが、久々に妙心寺の龍の絵も観に行こう！

と思いました。時間があえば案内付きで拝観できます！

花園駅から歩いていく予定です！！

 

②１１月２５日（金）

瑠璃光院

 

ちょっと遠出します！叡山電車で行きます！！

こちらのお寺は新緑の時期と紅葉の時期しか拝観していないお寺です。

とても静かな場所にあります！

新緑の時期には２度ほど行ってますが、秋に行くのは私も初めてです！

 

集合時間などは館内掲示板に貼りだしています！

ご都合合いましたら皆様のご参加をお待ち致しております！

今回も朝から出かけて昼ごろには解散予定です！