住村君の試合で練習を１ヶ月半余り付き合ってスパーばかりしてたので、筋トレ全然してなったら挙げる重量が10kgくらい落ちてました(TдT)
で久しぶりにガッツリ筋トレしたらメチャ筋肉痛ヽ(TдT)ノ
取り敢えず、食べて、寝て、トレーニング（筋トレ）ヽ(｀⌒´)ノ
バルクアップするぞ～！！
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土曜日に吉井君が子供を連れてジムにやってきました(~0~)
まだ小学５年生ですがなかなかセンスあり、パンチ、キックを一生懸命ミットに打ち込んでいました(~0~)
グラップリングにも参加しお父さん相手に必死に押さえ込んでいました(~0~)
サンズもキッズクラス始めたいのですが、おいらの時間がない…(TдT)
１日３０時間くらいあったらええのに…
頭の中で子供の指導マニュアルはできているのですが、な . . . 本文を読む