オーマイガー(>_<)

昨日ジム終わって帰宅した際にUPできたと思ったらできてなかった(-。-; 最近暑い為？全く関係ないか？涼しい差し入れを頂きました♪ ビール＆ちりめんは森くんにプリン＆ゼリーは寺内くんに頂きましたm(__)m ビールはちりめんをあてに頂きました！いや～練習後のプロテインと入浴後のビールは最高ですな( ^ ^ )/□ そしてプリン＆ゼリーも大好きです！ 練習後は糖分＆プロテインが筋肉を回復させる！甘 . . . 本文を読む