暑さに負けるな(^^)

梅雨も明けて真夏の暑さになってきました(^_^;)暑さに負けずジムではキッズ、一般の方々が練習に頑張ってます！まだコロナの影響があり、ジム生の格闘技の試合は見送られているんですが、試合に出るばかりが格闘技の目的ではありません。健康維持、ストレス発散、ダイエット、精神的や肉体的に強くなったりと目的は色々あります。私自身も中年になり、健康維持とアンチエイジングの為にトレーニングを続けています。色々な病 . . . 本文を読む