ぎっくり腰

最近みょ～に腰の張りが気になるなぁ～そろそろ接骨院に行かねばと思っていた矢先に

へんな体制でバーベルをベンチから降ろしてしまいぎっくり腰が一気にきました

こ、腰に力が入りません

これはヤバイ

と思い立ち上がるとペンギンみたいな歩き方しかできない…

これはでは明日の仕事が

しかし仕事を休むわけにはいきません

いつもなら背筋を使いおじいちゃんやおばぁちゃんを抱えて介護をしているおいら

しかしぎっくり腰の為背筋は使えず腕力だけで抱えて介護をしました

我ながら自分の力に感謝しました

しかし仕事をするのが精一杯で今日のジムの指導はお休みさせていただきました

ジムの皆様申し訳ない

しかしすぐに復活します

来週また会いましょう (須田）