パワーサーキット

本日から住村君の試合に向けての練習が始まりました！
21：00からのグラップリングの練習は１ヶ月間スパーリングのみとなっています！
21：00までの打撃は通常どおりですのでよろしくお願いします。
さて今日住村君とスパーしたのですが、デカ過ぎて威圧感が凄いSUGEEEEEE(゜Д゜)EEEEEEEEE!!
もちろんパワーも凄く半端ないです…
今日はパワーで圧倒されて悲しかったです・゜・(。>д<。)・゜・
がプラス思考、ポジティブな俺♪今度は何とかすると考え中(*´-ω・)ン?
テクニックと経験で何とかしますΨ(+Φ∀Φ)Ψ
がパワーは時には技術を凌駕する事も…あまり考えるのはやめましょう(゜∀゜ ；)
まぁそれだけ今日はやられたということです───v(-∀-)v───♪
スパーが終わり新しいサーキットトレーニングを試しました！
その名もパワーサーキット！！（そのままです）
ハンマーブッ叩き、ケトルベル、バーンマシーン、プレート振り回し、懸垂の５種目を30秒づつやって30秒休むパワー系のサーキットです！１週目は結構楽でしたが、２週目はヤバイっす━━━<(;゜;Д;゜;)>━━━!!特に懸垂は上がらなくなる──(ノдノ)──
終わると腕パンパン！これに通常のサーキットを組み合わせると…(((;゜;Д;゜;)))
今日は初日だったのでぱわーサーキットで終わりました♪
だんだん激しくなっていきますので、住村君以外の人は無理したらあきませんよ！乂(´Д｀；)
まぁ楽しくやりましょう♪
では今日もお疲れ様でした──ヾ(´ー｀)ノ──