トマトの効果

3月も末でだいぶ暖かくなってきました！
本日火曜日のジムも暖かくなってきたせいかジム生多数！
体験の高校生も4人来てました！
最近私はもっぱら指導と橋本君（兄）の試合に向けての練習相手をしています(^O^)
やはりスパーの相手をするには自分も同じ練習をして体力を上げていかないといけないのでサーキットトレーニングもこなし老体にムチ打ってます(；´Д`A
しかし体力は歳取っても上がってくるもんですね♪
そうなると嬉しくてつい練習を張り切り過ぎてしまう(^_^;)
疲れが残ってしまうんですが、サプリメントでカバー！
今日は都志君にプチトマトを頂きましたm(_ _)m
おおっ！まさに今の私にはピッタリの野菜！トマトには酸化を防ぐリコピンが沢山含まれていて疲労回復にはバッチリ！
激しい運動をすると体は酸化し疲労が蓄積されてきます！
しかもトマト大好きな私なんですが、嫁さんが嫌いな為、食卓に並ぶ事はほとんどない(T ^ T)
そんな中でのプチトマト大量のプレゼント！
食べてみましたが味も超ウマイ♪＼(^o^)／♪
都志君、ありがとう！
これでバッチリ回復します(￣^￣)ゞ


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