火曜&木曜の練習(^^)

火曜も木曜も良い汗かいてます(^^)♪
火曜は打撃クラス→グラップリング
木曜は打撃クラス→柔術クラス
各クラスの参加は自由ですので、自分の好きなクラスに参加しても良いし全部のクラスに参加してもOKです(^^)♪
火曜日の打撃クラスはミット中心に行いました。
木曜日はミット少なめにして対人で防御から攻撃の練習を行いました(^^)♪打撃クラスも10代から40代まで幅広い年齢の人が参加してます(^^)
そして組技のグラップリングクラスは両足、片足タックルの練習を中心に行いました！
その後のスパーリングは参加自由でMMAスパーリングも少しやりました！
木曜の組技は柔術クラスでインバーティドガードのドリルとXガード、フックガードのスィープをやりました！
一般クラスも涼しくなり盛り上がってきましたよ(^^)♪ジムは私を含めて40代が多いのが特徴（笑）
大人の部活動を楽しんでます(^^)♪

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料（フィットネスを除く）です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00
1回ワンコイン（￥500）です！

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）