食べて回復Ψ(*・∀・*)Ψ

今日のディナーはホテルの食べ放題に行ってきました！
今週から始めたハードな練習で体が弱っていたので食べて回復Ψ(*・∀・*)Ψ
肉や魚類のタンパク質で筋肉の回復！野菜のビタミンで免疫力の回復！
そしてデザートの糖類でエネルギーの回復！
バランスよく食べましたがちょっと食べ過ぎました(　´З｀)-3
後は明日の仕事＆練習備えて睡眠(人-ω-)゜*。
歳を取ると健康管理が大切です！
皆さんも寒くなってきたので健康管理には気をつけてください(￣∀￣)ノ