祭日でしたが、またまたみんな頑張ってました♪( ´▽｀)

木曜、一般クラス！ジムに着くと、くにぎた君と試合前の住村君がクロスフィットトレーニングをしてました！
続けて来た成本君と杉岡さんも流れでクロスフィットをやってもらいましたψ(｀∇´)ψ
私はジム来る前にカレー食い過ぎたのでクロスフィットはパス♪( ´▽｀)
その後も祭日ですが結構ジム生来たので、打撃とMMAスパーリングを永遠に回しました(^^)♪
基本スパーリングは自由で、続けてやる人、休みながらやる人色々です(^^)
打撃は寸止めのライトスパーリングなので、杉岡さんみたいな女性でもできます(^^)
スパーリング終了後にはまたまたみんなで4分間色々な腹筋と逆立ち1分(^^)私もやってるので、写真ありません(^_^;)
全部の練習後に最後まで残ったジム生と写真＼(^o^)／真冬なのにみんな汗だく(^_^;)
昨日も楽しく良いトレーニングできました♪( ´▽｀)皆さん、お疲れ様でした＼(^o^)／

淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）