久々フルコース(；´Д`A

昨日のジム、格闘技クラス参加者は少なかったですが、筋トレ組は大盛況！
打撃ライトスパーをみんなで回したんですが、打撃クラス終了後もライトスパー希望者が多く私が元立ちになり回された感じ(；´Д`A
グラップリングもスパー形式で行い、私は打撃ライトスパーで回された為、動きイマイチ(；´Д`A
グラップリングスパー終了後に筋トレ！
池永ダンベルプレス80kgを挙げてたので私もチャレンジ！
が疲労困憊で挙がらず(；´Д`A
外は寒いがジムは真夏並みの暑さでした(；´Д`A俺だけ？(；´Д`A
ジムは明日29日までやりますので、よろしくです(^O^)／