秘密兵器其の１

昨日のジムはサッカーワールドカップがあった為かやや少なめ↓
しかし筋トレ組は多かったです！
昨日から住村君の試合に向けての練習が始まりました(~0~)
しかし初日で蒸し暑さもあり軽めで調整。
最後の基礎体力では秘密兵器のバーンマシーンを投入！
これはチャリンコ漕ぎの腕版みたいなものです(^▽^;)
おいらもやりましたが肩がパンパンになりました(;´Д`A ```
皆さんもぜひお試しあれ(￣∀￣*)/