秘密兵器其の２はラダーです！サッカーの練習で使われることが多いですが、神経系のトレーニングなのでもちろん格闘技にも効果的です(~0~)
しかしいざやってみるとメチャ難しい(;´Д`A ```
ちょうど森山君が少年サッカーでラダーを教えていたので助かりました(^▽^;)
なんせ種類がメチャ多くて初めはなかなかできません(TдT）
ステップと反応はまさに打撃に効果的！しかしやりながら自分がオッサンのステップの時には悲しくなる(TдT)
しかしプラス思考のおいらは「これをやればまだまだおいら強くなるのでは♪」と前向き！オッサンステップが華麗なステップになるよう頑張りますヽ(｀⌒´)ノ
ちなみに住村君、井内君、矢野君のサッカー出身組はうまい！
今に見てろ～(￣∇￣+) ♪
森山先生また練習お願いしますm(._.)m
しかしいざやってみるとメチャ難しい(;´Д`A ```
ちょうど森山君が少年サッカーでラダーを教えていたので助かりました(^▽^;)
なんせ種類がメチャ多くて初めはなかなかできません(TдT）
ステップと反応はまさに打撃に効果的！しかしやりながら自分がオッサンのステップの時には悲しくなる(TдT)
しかしプラス思考のおいらは「これをやればまだまだおいら強くなるのでは♪」と前向き！オッサンステップが華麗なステップになるよう頑張りますヽ(｀⌒´)ノ
ちなみに住村君、井内君、矢野君のサッカー出身組はうまい！
今に見てろ～(￣∇￣+) ♪
森山先生また練習お願いしますm(._.)m
リズム感のない私には厳しいかもしれませんね（汗）
グングン気温が上がっていますが 調整とはいえ無理のないように頑張ってください
こっちの方でも同じジムだった子がプロになり 新人戦で今度準決勝だそうです
応援する役ばかりですが くるみも今日から3週間で2キロ落として行きます
ま 何かを控えているわけでもないのですが
リバウンドのないよう 緩やかな減量頑張ります
子供は上手いらしいです！
自分も若い時にやりたかったです！
やりながらできない自分に怒ってます(｀□´)
暑さは今ヤバイですね(;´Д`A ```
何回もジムで着替えてます！水も３ℓくらい飲んでます！
くるみさんのところのジム生も新人戦の準決勝ですか！住村君と同じですね！
夏場は集中力も落ちますから、怪我しないように調整しないといけませんね！
くるみさんも無理しないようにダイエット頑張って下さい！
ちなみに僕はスパーの相手してたら体重減ってきました↓(^▽^;)
お互い無理のないように頑張りましょう(~0~)/
子供は上手いらしいです！
自分も若い時にやりたかったです！
やりながらできない自分に怒ってます(｀□´)
暑さは今ヤバイですね(;´Д`A ```
何回もジムで着替えてます！水も３ℓくらい飲んでます！
くるみさんのところのジム生も新人戦の準決勝ですか！住村君と同じですね！
夏場は集中力も落ちますから、怪我しないように調整しないといけませんね！
くるみさんも無理しないようにダイエット頑張って下さい！
ちなみに僕はスパーの相手してたら体重減ってきました↓(^▽^;)
お互い無理のないように頑張りましょう(~0~)/