ウォーキングの意味！

おは！！昨日は小雨の中、傘さしてウォーキングしましたが、やっぱり天気が良い傘なしウォーキングは最高！！


朝から、ウォーキングは本当に幸せ！＼(^O^)／


美容と健康のため・・・・と言うよりは、私は気持ちを整えるために歩いています。


音楽聴きながらとか、誰かと話ながら・・・では気持ちが整わないので一人でずんずん歩きます。


一度試してみて下さい！本当に精神が統一されるんで。


今は、ウォーキングしながら100回以上『ありがとう』とつぶやいてます。


夫や子供、親、祖父母、会社のメンバー、近所の方、友人知人、思いつくまま、『ありがとう』とつぶやきます。


やり続けると、道路や看板、店のシャッター、空気、何にでも『ありがとう』と言いたくなってきます！


そして、『今日も、こうして元気に生きてるなあ。ありがとう～』と最高の気分で帰宅です！


これで朝から嫌な気分になるわけないでしょう？(●^ー^●)


だから会社行くのも楽しいんですよ！！ほんま幸せ！！


ウォーキングすると、自分が生きてる意味も見えてきます！



少し前まで朝起きるのが辛くて、思うようにウォーキング出来ない自分にイラついた事もあります！

これは、西向きに寝てたのを東向きにしたことで改善されました！


これもお試し下さい！人間て、西や北を枕に寝ると、熟睡してしまうんですよ！


だから北枕は亡くなった方の方向だと言いますよね。あれは縁起悪いのではなく、亡くなった方に対して、ゆったりと安らかにお休み下さいね！の印なんですよ！


朝寝坊したくないなら、南か東を枕に寝てみて下さいね！


しゃきっと起きれます！
私は平日は東枕、休日は西枕で寝るようにしています。


まあ、最近は土日も息子の野球のお弁当作りで５時過ぎには起床してますけどね。気分的に、ゆったりとしたいんです(^O^)



さあ！本日も理想の自分と、自分が社会に対して何をお返し出来るか考えて、使命を果たして生きたいと思います！！


ありがとう！ありがとう！ありがとう！全ての事象に感謝いたします(*^□^*)