熟視

BIEN、PCにもたれて寝てる～カワイイ～と思ったら、
目、開いてた

BIEN、いつも見てる

～お寿司食べ放題～

クロスコートタワーにある東鮓のお寿司＆天ぷらの食べ放題へ行って来ました～


東鮓と言ったら、名古屋で老舗なお寿司屋さんなので、堅苦しいイメージがありましたが、
ここのお店は、とってもカジュアル
オープン過ぎるかも
お客様は、ほとんどがサラリーマンで、女子は、私達だけでした

お値段は、￥２８００(税込）とお値打ち

お寿司も天ぷらも、とっても美味しかったです



家で揚げる天ぷらと違って、お店の揚げたての天ぷらは、最高～



海老と蟹の天ぷらが特に美味しく、この後、再オーダー

お寿司も、サーモンとホタテとマグロを最後の〆で頂きました～

もう、お腹いっぱ～～～いです　満足・満足


全種類制覇できなかったのが、残念だわ～

＊各皿の上の物、すべて二人前です

♪Thanksgiving Day♪

☆天使の寝顔☆

Pancake

夏に行ったロサンゼルスで買ってきたパンケーキのミックス粉

ホットケーキじゃなくて、もっちりふわふわのパンケーキが食べたかったので、作りました



こちらは、朝食用のスクランブルエッグ乗せ
私は、この甘じょっぱさが、大好き　目玉焼き乗せも好き





そして、こちら
Eggs'n Thingsをまねて作ってみましたが、全く別物



まず、パンケーキを小さく真ん丸に焼けないのです
そして、スプレーホイップの扱いが不慣れで、とても難しい～～～
あの見事なホイップタワーを再現するには、まだまだ修行が足りません


でも、またリベンジします
Pancake Mixいっぱいあるのだ～

グリーンスムージー

OPTIFIBERを買ってから、いままで飲んでいたゴーヤジュースを、こちらのグリーンスムージーに変えました
ゴーヤと似たような効果だから、低血糖になりすぎるかな～と思って
何より今時期のゴーヤが、とても高いのです（夏場は、1本￥９８だったのに、最近￥２９８もするの）
BIENの為なら、値段は関係ありませんが、自分に高い物は、もったいなくて

先日から、
ホウレン草or小松菜、
りんご、ラフランス、
ローズヒップの粉末、
亜麻仁オイル、マカデミアナッツオイル、
お水。
そして、OPTIFIBERを入れています



このグリーンスムージー、めっちゃめっちゃ飲みやすい
まずいゴーヤジュースで鍛えられていたせいかしら
りんごとラフランスは、少ししか入れていないのに、
すっごく甘くて、本当に美味し～～～～～い
これなら、何杯でも、飲めちゃう
それに、安上がりで、嬉しい～


ホウレン草は、アクが強く、シュウ酸の摂りすぎで、結石の原因になるので、
私は、毎日じゃなく、アクがなく栄養価は、ホウレン草と似ている小松菜と交互にしています
鉄分が、ホウレン草の方が多いです
ホウレン草で作ると、本当に鮮やかな緑色で、これがとても体に良さそうに見えてしまいます



そして、今日の私とBIENのおやつ
ストーブの上で焼いた、焼き芋です



寒い冬は、嫌いですが、これができるから、嬉しい

Cranberry

ベリー系は、何でも好きな私

コストコで、フレッシュクランベリーが安く売っていたので買ってみました



私、フレッシュクランベリーは、初体験
早速、洗って食べてみたら.........

すっぱ～～～～～っい

こんなに、酸っぱいなんて知りませんでした
でも、私、好き～
食感が、イイ感じです

アサイボウルにトッピングしました




あ～、美味しかった

食物繊維

先日のBIENとのドライブの行先は、コストコ

コストコに、BigサイズのFiber Supplementが売っていると聞いて、買いに行って来ました

有名なとても美しい美容家の方が、飲用しているとblogで見てから、気になっていたのです

これ、水溶性食物繊維で難消化性デキストリンです
食事の前に摂取すると、糖の吸収を控えてくれるのです
詳しくは、こちらをご覧ください

私のblogをご覧の皆様は、ご存知と思いますが、私は、Sweetsが超・超大好きなので、
これで、糖の吸収を控えてもらおうと思いまして

そして、中でも、私が1番惹かれたのは..........

＊難消化性デキストリンの効果＊

『便秘や腹部膨満感を解消する整腸作用、コレステロールや中性脂肪の体内での蓄積を抑制する作用、そして腸内での糖分の吸収をさまたげて、食後の血糖上昇を抑制する作用や、継続摂取により糖代謝の改善や脂質代謝の改善、体内に蓄積された脂肪減少の作用があることも報告されています。』です



早速、毎日食べているアサイボウルに入れてみました



効果は、今日からなので、解りません
また、報告します


血糖値コントロールは、女性にとって、とても重要です

ドライブ♪

とっても、良いお天気

BIENとドライブ～


私がお出かけ準備をしていると、今日は、絶対に病院じゃないってわかっているようで、
「BIEN」と、呼んだらスッ飛んできた
賢いBIENです
先週の獣医へ行く時は、連れ出すのに、30分以上かかっています

走り始めると、いつものように、私のところへ



本当に、可愛いBIEN



私は、運転中、よく車線変更します
ウインカーを出す度に、起きてしまうBIEN
だから、私の膝の上では、ゆっくり寝てられないBIENちゃんでした～

スイーツブッフェ♪

また、名古屋観光ホテルのスイーツブッフェへ、行って来ました


秋なので、アップルパイやマロンやパンプキンスイーツが多かったです





今回も、いっぱい食べました～





いつもより食べすぎみたい
これら、プチケーキじゃありませんよ

もう、ダイエット諦めました
でも、この後2日間は、ちゃんと断食しましたヨ