プロバィオティックス〜私がそれにであったのは2004年日本でだった。耳ツボダィエットで腸内環境を整えるために服用していた。毎年夏3ヶ月アメリカに子供達と滞在していた当時まだまだアメリカでは見かけなかったprobiotics...忘れ物しない2011年にwhole food以外でこの商品を目にしたのはcostoco‼️これからはメジャーになるんだなと確認した。今ではどんな人に話してもプロバィオティックスって何⁉️って聞く人はいない。我が家の愛犬もごはんに混ぜてプロバィオティックス❤️
股関節手術をした人は歯医者で治療前必ず抗生物質を服用しなければならない歯医者の予約前日に一時間前に抗生物質を飲んで来てくださいね！と電話が入るし当時も抗生物質1時間前に飲んで来ましたね。と確認が入る程だ。人工股関節を体に入れたら感染症が危ぶまれる。特に歯からの感染症が❗️たがら6ヶ月に一度は必ず歯のクリーニングに行く。
抗生物質〜腸内の大切な菌まで死滅させてしまうのがやっかい…>_<…
<人は微生物のバランスを崩すと病気になるといわれている…>_<…腸内環境が病気のバロメーターだと言われている
プロバイオティクスに使われる細菌は乳酸菌、ブルガリア菌、人由来の菌など多数あり、その効果はそれぞれあり、整腸作用や免疫力アップ、コレステロール低下作用やダィエットetc
まだまだある菌の中私が取りたい菌は⁉️
と調べると目が回る程多い(＞人＜;)
一番重要なのは生きたまま腸まで届くということらしいが…どれにしたらよいかわからない。
一応口コミで5★頼んでみた。それぞれ含まれている菌が違うならしばらく服用したら変えた方が良いのか❓みたいに私は思う。
カスピ海ヨーグルト❤️良さそうだ、胃酸で死滅しないで腸まで届く、コレステロール低下に効果ありとある！
カスピ海ヨーグルト、アメリカで見かけないな〜(°_°)デパートにカスピ海ヨーグルトのスターター菌パウダーが売ってるよね〜？無い！ない❗️Amazonにもない⁉️
悔し〜(＞人＜;)ははは
私の様な歯医者に行く度腸内の菌をなくしてしまう人は積極的にプロバィオティックスをとりたいものだ。
で、食べ物からは
ぬか漬け、しば漬け、キムチ、ザワークラフト、ヨーグルト❤️
植物性乳酸菌でできるぬか漬け、納豆、味噌なども酸に強く腸まで届くプロバイオティクス食品なんだそうだ❤️
醗酵食品❤️だね(^_−)−☆
手術後9日目
✳︎ピアノが弾けた❤️まだ長く弾けないがなんだか疲れる、クラクラ感はない
✳︎前ふくらはぎ上げが他所楽にあがる
✳︎横になるから座るのが多く過ごせた
✳︎食事作り一品から2品まで作れる
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