糖質制限・・・。

こんにちはＳです。

最近TVCMで見かけるようになった糖質オフのCM。

自分には関係ないなと思っていたら、すごく関係がありました・・・。

そんなわけで年末から、食事療法と軽い運動をしています・・・。

最初、不勉強の為、とりあえず食べる量を３食分から２食分に減らしたら、

一気に4kg近くまで体重が減ってしまい・・・

もう、フラフラになってしまいました。　（今は落ち着いて２kg戻りました）

 

食事療法の中でも糖質制限をやっていますが、どんな食べ物にどのくらいの糖質があるか？

なんて分らないので、本屋でこんな本を買って来ました。

本を開くと、こんな感じになっています。

 

あれっ？

ファミレスのメニュー？？？？

えーと、お昼は何食べようかな・・・。すごく迷いますね？

 

こちらはスイーツ。

食後のデザートは何にしようかなと・・・。

 

この本の最大の欠点は、

色々食べたくなってしまうことですね・・・・。

炭水化物＝糖質とのこと。

とりあえず、チーズケーキは大丈夫そうです？？？？？？？

ようかんも大丈夫かな？？？？

と思ったら、食事指導の看護士さんに、おやつは基本ダメとの事・・・。

 

（全く食べないのもストレスになるそうで、、、、

たまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーになら良いとの事でした。）

ではでは。

見た目は大人、頭脳は子供

こんにちは、ＴＫです。

 

子供には解けるのに大人には解けない問題があるらしいです。

もちろん、子供に解ける問題ですから、なんてことない

簡単な問題です。

ちなみにこういった問題は、頭が良い人ほど解くのに時間がかかるそうです。

 

 

では、どうぞ。

http://matome.naver.jp/odai/2142708380892671601

 

 

 

 

みなさんはどうでしたでしょうか。

 

私はこう見えて一応進学校卒でしたので、

「ひょっとしたら一問も解けないかもなぁ！頭が良い人こそ悩むらしいからなぁー！」

なんて思っていたら

 

全てスムーズに解けました！

喜んでいいのか悪いのか、、、

いや、最初は嬉しくて喜んだのですが、、、、

 

そりゃあすこしは解けたほうがいいのかなーとは思いますけど、

特に最後の迷路の問題をすぐに解けてしまったときは、

この回答、いいのかな？、、、ていうか、大人としては失格な気がする。

と、すごく自分に対して不安な気持ちになりました。

 

 

でもきっと仲間が居るはず！

皆様も最後の問題をすぐに解いてしまうことを心より期待してます！

 

以上　迷探偵でした。

 

山々の眺め

こんにちはＳです！

ここ筑西市に来てから気づいたのですが、
小高い事務所周辺からは山々の眺望が意外と良いんです！

快晴の日には、筑波山、加波山はもちろん、

遠くに富士山、栃木の山々は当然として群馬の赤城山や浅間山も見えます！

地元や宇都宮からでは群馬の山は見えないので、筑西市から見えたのは新たな発見でした。

特に築堤の上を走る50号バイパスを西進した時の眺めは楽しいものです。

皆さんも、天気の良い日には気軽に景色を楽しんでみては如何でしょうか？

ではでは。

 

ダブルパンチ

こんにちは、筑西店の渡辺です。

まずはじめに、こちらを見てください！

はいどん！

流行に乗って

私、先週までインフルエンザになっていました。

つらっかたですねー

それでもすぐに、病院に行かせてもらい

リレンザというお薬で2日ほどで熱も下がり

すっかり元気になったので

家でだらだらしていたらこれは

インフル明けの仕事がかなり疲れてしまう。

それはいけない！体力戻そう！

よし、元気だし

朝のウォーキングも行けるなー

なんて思って調子にのり朝から走り回っていたのが原因か

5日目に

今度は空気感染で、感染症胃腸炎が発症してしまい

熱がまた39度を越え、下痢、嘔吐が止まらなくなり

どーにもこーにもいかなくなりました

結果、会社のスタッフや家族などにもご迷惑をかけてしまいました。

このブログで謝罪させて下さい。

大変申し訳ありませんでした

皆さんも風邪などにはお気をつけて下さいね！

では今日はこのへんで失礼します。

 

 

 

 

健康ブーム到来

こんにちは、ＴＫです。

 

昔から健康で、健康診断では視力聴力も余裕で全てクリアしてしまう私ですから

ついつい自分の身体を過信してしまうんです。

 

骨折もしたことないですし、弱点といえば極端に車酔いがひどいことくらいでしょうか。

 

そんな私にもとうとうやってきました。

 

衰え。

 

 

なんと、健康診断の結果、肝臓が思っていたよりよろしくない状態だったようです！

肝臓といえば、「もの言わぬ臓器」のひとつ。。。

「真田十勇士の一人」とか「王下七武海の一人」みたいで少しかっこいいですけども。

気をつけなければですね。

 

 

とにかく、まずは食事と運動と睡眠を気をつけてみて、それで良くなるのかをチェックするようです。

 

でも、そんなに不摂生してるかなぁ？なんて思いながら、弊社小山店の粗い新井統一郎先生のブログを読むと、、、

 

あの方はだいたい奥様とのバトル（妄想）の話か、ラーメンの話ばかりなのですが

紹介しているラーメン屋が、僕は全て行ったことあるところなんですね。

 

「ふふ、まだまだですね。僕はもっとたくさん知ってるし、もっとたくさんラーメン食べてるもんね。。ふふ。。

僕にはまだ勝てないようだ。ふふふ・・・

 

なんて思っているときに、気付いてしまいました。

 

勝っちゃいけないよね。ってことにです。

 

というかあの方も気をつけなきゃいけないと思いますが、、、。

 

どうも昔から負けず嫌いなので勝負したくなってしまうんですよね。笑

 

ですがもう大丈夫です。医者に言われたんです。

 

「家づくりは、土地・建物・資金計画と、３つのバランスが大事ですよね？

１つだけ成功しても、他がうまくいかないと最終的な幸せには繋がらないのです。

身体も同じ。食事・運動・睡眠、この３つを全て意識してください。

さもなくばあなたは40代で、、、」的な話。。。

 

 

確かにドラクエでもＨＰだけ高くても、防御力と攻撃力が低いと勝てないよなぁ、と感心。

やっぱり大切なのはバランス！！！

 

私は家系的にもある意味サラブレッドですので、人一倍気をつけようと思いました！

小山店のあの方にももう少し気をつけて欲しいものです！

本店のあの方にももう少し気をつけて欲しいものです！

自分の身体は、自分だけのものではないんです！でも、管理できるのは自分だけなんです！

 

皆さん、ちゃんと自己管理してください！

 

 

では