ブルーベリー

　なんとなく頭の中がブルーベリーのことでいっぱいです。
ちょっと調べてみました。
よくブルーベリーは、目にいいとかは聞きませんか？
確かに書いてありました。
目の疲労回復によく効くそうです。
あとは食物繊維も１００ｇ中、４.５ｇ入っているそうです。
一日に必要な食物繊維は約２５ｇなんですって。
ブルーベリーの健康食品などがあるのもわかる気がします。
マロンのブルーベリーロールを食べて、健康も気分も
リフレッシュしてくださいね！もちろんロール以外のお菓子も
気合を入れて作っております。是非いらしてくださいね～