手作りぱっちんどめ

キルト芯を入れたパッチン止め、
以前自分で作ってみたのはなんだか
縫い代が多かったようでボンドでとめたところもごてごてだったのですが

せっかく母に来てもらってる間に、と思って
伝授してもらいました

表と裏とキルト芯を切って縫い合わせるわけですが
小さなコツがあったりして、
私でも上手に可愛く出来上がりました

リバティ生地使ったりすると大人も使えるし
水玉なんかだと小さい人にも使えるし
なんといっても端切れでできるから
ありがたい
これからちょっとチクチクするのにはまりそうです

岐陽さんのダイエットサプリ「ナ・クナール」

ナチュセラファンサイト参加中



Ｎａ　Ｋｕｎａｒｌ（ナ・クナール）

だいぶ前に届いていましたが、ようやく試す機会に。
というのも、いろんなダイエットサプリを試していて
結構たまっていたから。


私の好きな岐陽コーポレーションさんの
ダイエットサプリです。

グレープフルーツダイエットというのがありましたが
これも柑橘オイルを使ったものだそうです。


グレープフルーツに含まれる成分とか香りが
食欲を抑制するとか、しないとか。



また、原料そのものも、ストレス物質を抑制することが
証明されているものなので、ダイエット時のイライラを
解消してくれるかもしれません。

その原料というのは、アカシア食物繊維、柑橘オイル、
クエン酸、甘味料等がはいっているので、



これ、錠剤のようですが、ラムネみたいに食べられます
ちょっと小腹がすいたときに食べると良さそうです
ミンティアの大きいバージョンというと、想像していただきやすいかもしれません。

「食べたことをなかったことに」系のサプリは
それで安心してしまってたくさん食べてしまうという逆効果(私にとっては)
のマイナススパイラルが起こっていましたので、
間食したくなったらコレ
みたいなものの方が合ってると思います

これから薄着になるし、
訳あってあまり運動できないし、
せめて間食だけでもしないようにとは思っていたので
しばらくこちらのお世話になろうと思います

もうかなり薄着の季節だけど
少しでも効果が現れるといいな


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