久しぶりに見てみました
グーンとのばす手足は、ぴりぴりして気持ちいいし、
呼吸もしっかりして、酸素がいきわたる感じ
気持ちい
でも、すっかり落ちた筋力はプルプル
足を開いて、支えて、上半身をたおしたら、
起き上がれませんでした
もうちょっと筋力つけないと…
これ、しばらく続けたらきっといいことあるよね
からだもしなやかになるけれど、
こころも、しなやかで、強くなれるという。
千葉麗子さんのことばを信じて、
めんちゃんの「草刈メソッド」みたいに、
ちょこちょこやってみようかしら
グーンとのばす手足は、ぴりぴりして気持ちいいし、
呼吸もしっかりして、酸素がいきわたる感じ
気持ちい
でも、すっかり落ちた筋力はプルプル
足を開いて、支えて、上半身をたおしたら、
起き上がれませんでした
もうちょっと筋力つけないと…
これ、しばらく続けたらきっといいことあるよね
からだもしなやかになるけれど、
こころも、しなやかで、強くなれるという。
千葉麗子さんのことばを信じて、
めんちゃんの「草刈メソッド」みたいに、
ちょこちょこやってみようかしら
短いから１０分くらいだけど満足（笑）
お手紙届きました
コスメデコルテもありがとうね
あれ、高いもんねぇ
ありがたい
サングラス、秋もいけそうじゃない？
ぜひ使ってみて
サングラス秋もいけるかな
通園はかけてるけど、園の中では
さすがにイカツイかと思って外してたら、
今日は、お友達のパパに、
「今日はコンタクトですか
言われた。結構変化に気づくもんなんやね